Jakarta – Air mineral adalah minuman tawar yang harus dikonsumsi setiap hari. Meski disebut tawar, ternyata air mineral memiliki rasa. Biasanya agak manis, asam, atau bahkan pahit Pelangi99
Air mineral harus diminum manusia setiap hari untuk memastikan berbagai fungsi tubuh berjalan dengan normal. Kurang asupan air mineral bisa berakibat dehidrasi yang menyebabkan masalah kesehatan lainnya.
Banyaknya jumlah air mineral yang harus dikonsumsi bisa dihitung berdasarkan berat badan setiap orang. Hitungannya 40 cc per kilo gram berat badan. Jadi kalau berat badannya 50 kg maka kebutuhan airnya sekitar 2000 cc atau 2 liter.
Saat mengonsumsi air mineral, ternyata tidak tepat menyebut air ini tawar atau tak punya rasa. Faktanya air mineral memiliki rasa. Healthline (29/4) membeberkan alasan mengapa air mineral punya rasa.
Secara umum, seorang pria dewasa membutuhkan sekitar 3 liter air per hari sedangkan seorang perempuan dewasa membutuhkan sekitar 2,2 liter air per hari untuk dikonsumsi,” ujar Mitchell seperti dikutip detikHealth baru-baru ini.
Meski demikian, setiap hari air dalam tubuh ini akan keluar sebanyak 1.900 ml, melalui keringat, feses, urine, hingga insensible water loss. Angka ini tidaklah mutlak dan dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor terkait. Apabila berolahraga, keringat yang keluar akan lebih banyak.
Karena itu, penting sekali untuk mengganti air yang sudah hilang dari tubuh agar tubuh dapat berfungsi dengan baik. Sebab dehidrasi dapat menyebabkan beberapa gangguan seperti kurangnya konsentrasi hingga nyeri kepala. Adapun hal lainnya seperti berikut.
Mnghambat Proses Pemulihan Saat Sakit
Banyak ahli telah menyatakan bahwa organ tubuh pada manusia punya kemampuan untuk menyembuhkan diri sendiri ketika sedang terjangkit penyakit. Namun, fungsi dari organ tubuh akan terganggu jika asupan air putih yang Anda miliki rendah Poker Online
Oleh karena itu, gantilah air yang hilang tersebut dengan air putih. sebanyak jumlah air yang keluar dari tubuh. Serta pilih, Air mineral kemasan yang baik bersumber dari lingkungan yang tidak tercemar. AQUA bersumber dari 17 sumber air pegunungan terpilih di Indonesia.
Selain berasal dari sumber terpilih, kesegaran AQUA tetap terjaga di setiap tetes kemurniannya melewati lebih dari 400 cek kualitas, dibotolkan di sumbernya. AQUA sudah terbukti selama 45 tahun menemani dan memenuhi kebutuhan air minum kemasan berkualitas untuk keluarga
Untuk mengetahui air minum yang berkualitas atau tidak, kenali dengan melihat ciri-ciri berikut ini.
Lihat Warna Air
Kualitas air yang baik dapat dilihat dari warnanya. Jika air keruh, bisa dipastikan air itu memiliki kualitas yang buruk. Air yang keruh berpotensi mengandung patogen dan mikroba yang dapat memicu munculnya sejumlah penyakit. Lantaran itu, pilihlah air minum kemasan yang jernih.
Tidak Berbau
Cara lain menilai air yang berkualitas yakni dari aromanya. Air mineral yang berkualitas tidak memiliki bau. Sebab, jika air berbau tidak sedap, kemungkinan besar air tersebut sudah terkontaminasi berbagai hal.
Cari Tahu Sumbernya
Air mineral kemasan yang baik bersumber dari lingkungan yang tidak tercemar. AQUA bersumber dari 17 sumber air pegunungan terpilih di Indonesia. Secara alami, air akan tersaring oleh lapisan batuan vulkanis, sehingga dapat menghasilkan air pegunungan alami yang penuh dengan kebaikan alam. Tentu saja saat dikonsumsi juga akan memberikan kebaikan bagi tubuh karena mengandung mineral alami.