PELANGI99 LOUNGE Kita tahu bahwa kurang tidur dapat memberikan dampak buruk. Namun, terlalu banyak tidur juga sama bahayanya. Itu dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Berikut adalah bahaya dan dampak tidur terlalu lama. 8 Bahaya Tidur Terlalu Lama 1. Berat badan naik Tidur terlalu lama berdampak pada bagaimana tubuh menyimpan lemak. Sebuah studi menunjukkan kelebihan […]
PELANGI99 LOUNGE Keratin merupakan protein yang ada dalam rambut, kulit, dan kukumu. Ia berperan untuk menjaga struktur kulit, membuat rambut dan kuku kuat dan sehat. Nah, agar kesehatan rambut, kulit, dan kuku terjaga, tak cukup hanya menggunakan produk perawatan dari luar saja lho. Kamu juga wajib menginsumsi makanan sehat yang dapat meningkatkan produksi keratin. Apa […]
PELANGI99 LOUNGE – Dampak dan Cara Mengatasi Alergi Udang. Udang adalah salah satu pemicu alergi makanan bagi sebagian orang. Orang yang alergi udang terkadang juga alergi seafood lain. Untuk itu, orang yang alergi udang juga perlu berhati-hati saat ingin mengonsumsi kepiting, lobster, kerang, gurita, cumi, dan tiram. Penyebab alergi udang Alergi udang disebabkan sistem daya […]
PELANGI99 LOUNGE – Ada 4 Cara Menjaga Mata Agar Tidak Mudah Lelah. Mata tentu sudah menjadi salah satu organ vital yang paling penting dan harus dijaga, apalagi Anda sedang mudik dengan kendaraan pribadi. Terdapat beberapa cara menjaga mata agar tidak mudah lelah saat mudik yang bisa diikuti, dan tentu cara-cara ini akan membuat mudik menjadi lebih […]
PELANGI99 LOUNGE – Dampak Negatif Konsumsi Kedelai Berlebihan. Biji kacang-kacangan merupakan sumber protein bagi sebagian besar penduduk dunia, khususnya bagi masyarakat di negara-negara berkembang seperti Indonesia. Salah satu kacang yang sering di konsumsi adalah kacang kedelai. Konsumsi kacang kedelai juga semakin meningkat seiring dengan perubahan gaya hidup masyarakat yang kini mulai banyak yang bergeser ke bahan […]
PELANGI99 LOUNGE – Makan Telur Mentah Ternyata Berbahaya. Bukan jadi sehat, mengonsumsi telur ayam mentah justru sangat berbahaya untuk kesehatan. Hal itu di ungkapkan oleh ahli gizi dari Universitas Gadjah Mada (UGM), Toto Sudargo. Bahkan, mengonsumsi telur mentah di sebut-sebut bisa mengakibatkan kematian. Padahal, selama ini mengonsumi telur mentah (terkadang juga di campur susu, madu, atau […]
PELANGI99 LOUNGE – Makanan yang Mengandung Yodium Tinggi. Tak hanya sekadar menjadi penyedap rasa makanan, garam juga mengandung yodium yang dibutuhkan oleh tubuh. Yodium sendiri berkhasiat untuk mencegah terjadinya penyakit seperti gondok, menjaga fungsi kelenjar tiroid, hingga dapat mencegah stroke. Apalagi, tubuh kita tidak bisa memproduksi yodium sendiri, sehingga dibutuhkan asupan nutrisi yodium dari makanan yang […]
PELANGI99 LOUNGE – Makanan yang Tinggi Omega 3. Makanan yang Tinggi Omega 3. Di tengah padatnya aktivitas, tubuh memerlukan asupan nutrisi yang cukup agar tetap sehat dan bugar. Salah satu nutrisi yang di butuhkan dalam menunjang kesehatan adalah asupan omega 3, yang banyak di temukan pada berbagai jenis ikan seperti salmon, tuna, dan ikan sarden. Omega […]
PELANGI99 LOUNGE – Fakta Telur yang Perlu di Ketahui. Di kenal sebagai salah satu sumber makanan tinggi protein yang mudah di temukan, telur kerap di olah menjadi aneka hidangan gurih yang menggugah selera. Di antaranya telur rebus, omelete, hingga telur rica-rica. Tak hanya makanan gurih saja, produk hewani ini juga seringkali di gunakan sebagai bahan campuran […]
PELANGI99 LOUNGE Cara olahraga yang benar tidak hanya akan menjamin kesehatan tubuh Anda. Berolahraga dengan cara yang baik dan benar juga dapat meningkatkan peluang Anda sukses membentuk otot dan menurunkan berat badan. Cara Olahraga yang Benar untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Pastikan kondisi tubuh sedang baik Ada baiknya berkonsultasi dulu dengan dokter untuk memastikan kondisi fisik […]