PELANGI99 LOUNGE , Tips Mudah Mengatasi Sakit Perut di Rumah , Sakit perut merupakan salah satu gejala yang sering di alami orang. Anda tentu pernah mengalami sakit perut setelah mengonsumsi makanan atau minuman tertentu, bukan?
Terkadang keluhan sakit perut tersebut dapat hilang sendirinya. Namun, apakah kondisi ini mesti biarkan?
Tentunya, sakit perut akan membuat Anda tidak nyaman, bahkan bisa menghambat aktivitas harian. Maka dari itu, keluhan yang di rasakan harus segera di tangani.
Cara mengatasi sakit perut bergantung pada gejala dan penyebabnya. Berikut ini beberapa bahan alami dan cara meredakan sakit perut yang dapat di lakukan di rumah:
1. Jahe
Sebuah studi menunjukkan, penggunaan jahe bisa efektif untuk sakit perut tertentu. Bahan herbal ini dapat berperan sebagai antiinflamasi alami.
Untuk mengatasi sakit perut, Anda bisa mengonsumsi makanan, suplemen, atau minuman jahe.
13 game dalam 1 user id
New game gaple , nikmati kemenangan sampai puluhan juta
game ular tangga jeckpot , ayo tunggu apa lagi , bonus deposit
bonus rollingan , bonus refferal ada banyak lagi cash back
menarik menanti ada dan event lain nya ,
Join now :
Wa : +6287798703858
klik di sini
https://pelangigaple.blogspot.com/
2. Teh Kamomil
Tips Mudah Mengatasi Sakit Perut di Rumah , Minum secangkir teh kamomil dapat menjadi cara mengatasi perut sakit. Selain meringankan sakit perut, minuman ini juga bertindak sebagai antiinflamasi.
Sifat antiinflamasi itu membuat otot perut lebih relaks. Hal ini bisa menurunkan sakit akibat kejang dan kram.
3. Diet BRAT (Banana, Rice, Apple Sauce, and Toast)
BRAT terdiri atas makanan rendah serat dan dapat mengikat nutrisi. Asupan dalam diet ini akan membantu meringankan diare atau mual.
Makanan BRAT juga tidak mengandung garam atau zat yang dapat memperburuk gejala sakit perut.
Diet yang tergolong hambar ini harus dilakukan saat Anda merasa mual, tapi tetap harus makan.
4. Cuka Sari Apel (Apple Cider Vinegar)
Cara lainnya untuk mengatasi sakit perut adalah dengan memanfaatkan cuka sari apel atau apple cider vinegar. Cobalah konsumsi cuka sari apel sebanyak 1 sdm untuk menetralkan sakit perut.
Kalau rasanya terlalu kuat, Anda bisa mencampur cuka sari apel dengan secangkir air dan 1 sdt madu lalu teguk perlahan.
Asam di dalam cuka sari apel dapat membantu zat tepung atau karbohidrat masuk ke usus serta menjaga bakteri di usus agar tetap sehat.
5. Kompres Hangat
Anda bisa memanfaatkan koyo hangat atau botol berisi air hangat sebagai cara menghilangkan sakit perut. Hal ini dinilai dapat meredakan rasa mual dan ketidaknyamanan pada perut.
Kehangatan di perut akan mengalihkan Anda dari sensasi kram atau nyeri. Lalu, rasa panas dapat membantu mengendurkan otot dan mengurangi mual.
Namun, jangan menggunakan kompres hangat terlalu lama. Karena, kulit dapat mengalami kerusakan karena penggunaan yang berlebihan.
BACA JUGA : 5 Kebiasaan yang Berdampak Buruk Bagi Kesehatan
