PELANGI 99 LOUNGE – Ternyata Ada 4 Tips Diet Ampuh Dari Nirina Zubir. Nirina Zubir membagian pengalaman dietnya yang dijalani bertepatan dengan hari ulang tahunnya yang ke-42 pada tanggal 12 Maret lalu. Melalui unggahan instagramnya, Nirina bercerita tentang kebahagiaannya bisa mencapai berat badan ideal dan mengaku dalam menjalani proses diet harus menjaga pola makan sehat serta tidak bisa makan enak.
Tentu untuk prinsip yang diterapkan oleh Nirina Zubir adalah disiplin untuk bisa menahan diri dengan segala godaan makanan di hadapan kita. Tentu untuk mencapai target berat badan yang ideal tidaklah mudah, sangat dibutuhkan komitmen yang kuat.
Berikut ternyata ada 4 tips diet ampuh dari Nirina Zubir yang wajib diketahui seperti dilansir dari POKER ONLINE
Berkonsultasi Dengan Ahli Gizi
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/2939832/original/044421500_1571128581-NIRINA_ZUBIR.jpg)
Sebelum menerapkan program diet, Nirina terlebih dahulu melakukan konsultasi dengan ahli gizi dan hal ini dilakukannya agar pola diet yang dijalani dapat berjalan lebih teratur serta sesuai dengan kondisi tubuhnya. Carilah ahli nutrisi yang mengarahkan kita dengan pola makan yang sehat.
Membatasi Porsi Makan Sehari-Hari
Sewaktu menjalani program diet ini, Nirina selalu membatasi porsi makannya setiap hari. Menurut pengakuannya juga Nirina cenderung memilih makanan yang sehat serta porsi secukupnya. Saat berada di restoran pun, Nirina hanya menikmati setengah porsi dari hidangan makanannya.
Selain membatasi porsi makan, Nirina juga selalu menghitung jumlah kalori yang terkandung dalam makanannya. Hal ini dilakukannya agar tubuh mendapati nutrisi lengkap namun tidak berlebihan.
Konsumsi Lebih Banyak Jenis Sayuran Segar
Selama menjalani proses diet ini juga, Nirina lebih banyak mengonsumsi sayuran segera tanpa dimasak. Ada beberapa jenis sayuran yang menjadi favoritnya, mulai dari buncis, tauge, selada, tomat, dan juga bawang bombay merah. Untuk penurunan berat badan yang terjadi, tentu diyakini akan menjadi motivasi untuk lebih semangat mempertahankan proses pola makan sehat.
Tetap Bisa Makan Enak
Meksi terkadang terbilang ketat dalam menjalani proses diet, Nirina mengaku tetap bisa mengonsumsi makanan enak dan punya satu hari khusus dalam seminggu untuk menikmati makanan favoritnya, namun untuk porsi tetap harus dikurangi.
Yuk Dibaca Juga : Ada 4 Zodiak Dikatakan Sebagai Visioner Sejati.
