Pelangi99 Lounge , Tahan Lama Di Kasur , Bagi pasangan yang sudah melakukan pernikahan, seks memang menjadi salah satu cara yang biasa digunakan sebagai obat untuk mempertahankan keharmonisan rumah tangga. Seks atau hubungan intim sendiri tentu erat kaitannya dengan performa. Menjaga performa adalah hal yang penting untuk dilakukan ketika sedang melakukan hubungan intim. Supaya dapat tahan lebih lama di ranjang, ada beberapa cara yang bisa Anda praktekkan untuk membuat durasi dan tingkat kepuasan hubungan seks yang dirasakan oleh Anda dan pasangan menjadi lebih
Durasi rata-rata penetrasi yang biasa nya dilakukan umumnya berada pada rentan 3 sampai dengan 6 menit. Hal ini diungkapkan oleh Jessica O’Reilly, PhD. Bila Anda masih berada dalam rentan durasi tersebut, maka bisa dikatakan secara teknis bahwa hal ini adalah normal. Namun, tak jarang ada pula pasangan yang ingin bercinta dalam durasi waktu yang lebih lama. Lantas bagaimana cara melakukannya? Berikut tipsnya.
5 Cara Tahan Lama di Ranjang secara Alami
Berikut 5 cara agar tahan lama di ranjang yang dapat Anda praktekkan supaya hubungan intim terjadi dalam durasi yang lebih lama dari biasanya.
1. Lakukan foreplay lebih lama
Memperbanyak melakukan foreplay dapat menjadi cara yang cukup ampuh yang bisa dilakukan pasangan untuk memperpanjang durasi hubungan seks yang dilakukan. Ada beberapa pria yang merasa ingin melakukan penetrasi dengan lebih cepat. Namun lebih baik untuk membiarkan suasana menjadi lebih panas sekaligus lebih romantis terlebih dahulu. Anda dan pasangan dapat saling melakukan pemanasan yang lebih erotis.
Klik di sini :
https://pelangigaple.blogspot.com/
Hot Game Gaple , 13 Game dalam 1 user id
Jackpot hari ini bisa sampai 50 jt
bingung cara menambah penghasilan
di sini solusinya , tingkat kemenangan 88 %
ayo tunggu apa lagi , bonus deposit
bonus rollingan , bonus refferal ada banyak lagi cash back
menarik menanti ada dan event lain nya ,
Join now :
WA : +62 853-3494-0550
2. Lakukan lebih banyak kontak mata
Tahan Lama Di Kasur , cara berhubungan intim tahan lama lainnya yang dapat di gunakan untuk memperpanjang durasi hubungan intim adalah dengan melakukan kontak mata. Melakukan kontak mata sendiri berguna untuk membuat suasana terasa jauh lebih intim dan hubungan seks pun dapat di lakukan dengan jauh lebih baik.
Kontak mata sendiri juga bisa di gunakan sebagai tanda kasih, perhatian, penghormatan sekaligus pengertian. Mulailah untuk saling memperhatikan satu sama lain ketika melakukan hubungan intim. Kontak mata juga bisa membuat Anda lebih terhubung dengan pasangan. Jadi pastikan untuk tidak melewatkan kontak mata ya.
3. Cara kuat di ranjang bisa dilakukan eksplorasi
Cara Tahan Lama di Ranjang secara Alami , Gaya bercinta yang itu-itu saja bisa membuat Anda dan pasangan tidak ingin melakukan hubungan intim dengan durasi yang lama. Gaya dan teknik baru di butuhkan untuk membuat pasangan saling bergairah dan tak ingin lepas satu sama lain. Oleh sebab itu, jangan ragu untuk menggunakan pose atau teknik bercinta yang tidak pernah di coba sebelum nya.
Dr. Jane Greer, yang merupakan seorang pakar hubungan dan terapis keluarga berujar bahwa sensasi baru yang di rasakan pria bisa membuatnya melakukan hubungan intim dengan durasi yang lebih lama. menurutnya juga, jika teknik maupun posisi yang di gunakan selalu sama atau itu-itu saja dapat membuat tubuh menjadi terbiasa sehingga tubuh pun dapat melakukan antisipasi klimaks.
4. Yuk tingkatkan rutinitas kardio
Tahan Lama Di Kasur , Kebugaran tubuh serta performa seseorang diatas ranjang ternyata memiliki hubungan yang erat. Oleh karenanya, hal penting yang perlu di lakukan untuk membuat durasi jauh lebih lama adalah dengan melakukan latihan fisik.
Beberapa contoh latihan kardio seperti aerobic, jogging, berlari serta berenang pun dapat membantu meningkatkan sekaligus memperkuat kapasitas dari paru-paru. Selain itu, latihan ini juga berguna untuk meningkatkan sirkulasi darah ke organ paru-paru, jantung maupun ke alat kelamin.
Selain itu, olahraga secara teratur pun telah terbukti dapat membantu merangsang endorphin yang dapat menghilangkan stress serta membuat tubuh merasa lebih tenang. Kedua hal tersebut memiliki kaitan dengan performa seksual. Hal inilah yang menyebabkan mengapa hubungan seksual dapat bertahan lebih lama.
5. Lakukan latihan kegel
Di dalam bagian tubuh ada otot pubococcygeus (otot PC). Otot ini dapat membantu ejakulasi menjadi lebih terkontrol. Guna memaksimalkan performa maka salah satu cara yang bisa digunakan adalah dengan melakukan senam kegel.
Untuk menambah durasi hubungan intim, lakukanlah latihan ini secara rutin selama satu sampai dua kali. Jika ingin hasil yang jauh lebih maksimal, maka tak ada salahnya untuk memperbanyak latihan tersebut.
BACA JUGA : Kandungan Gizi Buah Leci yang Baik untuk Kesehatan
