PELANGICAPSA – Penyebab Batu Ginjal Yang Perlu Anda Ketahui,Penyebab batu ginjal harus dikenali sejak dini, supaya mendapatkan penanganan yang sesuai dan tepat. Penyakit batu ginjal atau nefrolitiasis adalah pembentukan materi keras menyerupai batu yang berasal dari mineral dan garam di dalam ginjal.Batu ginjal terbentuk saat urine lebih banyak mengandung zat pembentuk kristal dibanding cairan dalam urine. Pembentukan batu ginjal juga dapat terjadi saat tubuh kekurangan zat yang dapat mencegah batu saling menempel. Kondisi ini menjadi lingkungan yang kondusif untuk pembentukan batu ginjal.
Pada sebagian besar kasus, pengidap batu ginjal biasanya berusia 30–60 tahun. Dalam kasus tersebut, 15 persen wanita dan 10 persen pria pernah mengalami kondisi ini selama hidup mereka. Itulah mengapa, kita harus mengetahui penyebab batu ginjal dan mengenali gejalanya agar dapat mencegah serta tidak menimbulkan penyakit komplikasi.Berikut ini penjelasan mengenai penyebab batu ginjal, gejala hingga cara mencegahnya yang telah dirangkum oleh berbagai sumber;
1. Kurang minum air
Sebagian besar tubuh kita terdiri dari air. Oleh karena itu mencukupi kebutuhan cairan setiap hari amatlah penting. Kurangnya cairan dalam tubuh akan menyebabkan mineral mudah mengkristal. Maka, sangat disarankan untuk meminum air putih setidaknya 2 liter perhari.Senyawa sitrat dalam buah jeruk atau lemon dapat mencegah pembentukan kristal, karenanya sesekali, Anda dapat meminum air perasan jeruk atau lemon.Tingkatkan asupan air putih Anda, terutama ketika berkeringat, urine berwarna coklat dan setelah mengonsumsi obat-obatan.
2. Konsumsi garam berlebih
Makanan yang tinggi garam atau sodium pastinya terasa gurih dan enak, tetapi konsumsi makanan tinggi sodium dapat menjadi penyebab batu ginjal. Oleh karenanya, kurangi penggunaan garam dan konsumsi makanan tinggi garam, seperti makanan kalengan, roti, dan minuman bersoda. Makanan bergaram tinggi dapat meningkatkan risiko pembentukan batu kalsium.
3. Terlalu banyak makan protein hewani
Daging merah dan kerang merupakan dua jenis makanan yang tinggi protein hewani yang mampu meningkatkan asam urat, menurunkan kandungan sitrat, serta menambah kadar asam pada air seni.Peningkatan asam urat tidak hanya dapat mengakibatkan gangguan asam urat di persendian, tetapi juga dapat menjadi faktor penyebab batu ginjal.
4. Konsumsi oksalat yang tinggi
Batu ginjal dapat di bedakan berdasarkan dengan jenis mineral yang membentuknya. Jenis batu ginjal yang paling sering di temui adalah padatan campuran kalsium dan oksalat yang menyatu ketika ginjal memproduksi air seni.Penyebab batu ginjal jenis ini di sebabkan karena konsumsi senyawa oksalat yang berlebih. Makanan tinggi oksalat biasanya dapat di temui di makanan sehat dan sayur-mayur, seperti bayam, buah bit, belimbing, kacang-kacangan dan sebagainya.Mengonsumsi makanan tinggi oksalat bersama dengan makanan tinggi kalsium dapat membantu tubuh memproses oksalat dan mengikatnya bersama kalsium di pencernaan alih-alih di organ ginjal.
5. Masalah pada pencernaan
Batu ginjal juga biasanya di temukan pada penderita gangguan pencernaan, seperti penyakit Crohn, penyakit peradangan usus besar, dan kolitis ulseratif.Gangguan pada pencernaan dapat menimbulkan diare dan mengurangi frekuensi buang air kecil. Saat Anda tidak mengeluarkan urine sebanyak biasanya, tubuh dapat menyerap lebih banyak oksalat dari usus yang akan tercampur bersama air seni.
6. Kondisi medis tertentu
Selain gangguan pada pencernaan, kondisi medis tertentu dapat menjadi penyebab batu ginjal, seperti di abetes tipe 2, hiperparatiroidisme, asam urat, dan sebagainya.
7. Mengonsumsi obat-obatan tertentu
Selain kondisi medis tertentu, mengonsumsi obat-obatan tertentu berupa obat di uretik, antibiotik, obat untuk HIV, dan sebagainya juga berpotensi menjadi penyebab batu ginjal.
8. Faktor genetik
Batu ginjal merupakan hasil dari kelainan genetik, yang berarti masalah di turunkan dari orangtua ke anak. Gangguan tersebut menyebabkan sistin (asam amino dalam tubuh) bocor melalui ginjal dan ke dalam urine.