PELANGI99 LOUNGE – Pencegahan Asma agar Tidak Mudah Kambuh asma merupakan salah satu penyakit yang sifatnya kambuhan. Sayangnya, penyakit ini tak bisa sembuh total karena disebut-sebut penyebabnya adalah genetik. Akan tetapi, masih ada cara untuk mencegah asma sehingga gejalanya tidak gampang kumat sewaktu-waktu. Berikut adalah beberapa tips dasar pencegahan asma yang bisa Anda lakukan.
Cara pencegahan penyakit asma yang utama
gejala asma dapat muncul kapan pun dan di mana pun tanpa Anda duga.
Di kutip dari National Health Service, hal ini di karenakan adanya pembengkakan atau peradangan pada saluran udara yang di sebabkan oleh faktor pemicu tertentu.
Langkah pencegahan yang tepat dapat membantu meminimalisir peluang kambuhnya penyakit asma di kemudian hari. Hal ini juga dapat meringankan gejala yang mungkin muncul ketika asma menyerang.
Beberapa langkah pencegahan asma yang dapat Anda lakukan antara lain berikut.
Jika sudah resmi di diagnosis penyakit asma, penting untuk Anda mengetahui hal spesifik apa yang dapat memicu serangan. Ini merupakan langkah awal yang baik untuk pencegahan penyakit asma.
Ada banyak sekali faktor penyebab asma, tetapi yang paling umum meliputi hal berikut.
- Debu, kecoa, bulu binatang, serbuk sari dari pohon, rumput, dan bunga.
- Alergi terhadap makanan tertentu.
- Asap rokok, asap pembakaran sampah, dan polusi udara.
- Bahan kimia dalam produk rumah tangga dan kosmetik.
- Perubahan cuaca atau iklim yang ekstrem.
- Wewangian dalam parfum atau produk lainnya.
- Obat-obatan tertentu, seperti antinyeri (aspirin atau ibuprofen) dan nonselektif beta-blocker untuk penyakit jantung.
- Riwayat penyakit tertentu, seperti GERD.
- Infeksi virus pernapasan bagian atas, seperti pilek influenza dan infeksi sinus.
- Aktivitas fisik, termasuk olahraga.
- Stres dan kecemasan berlebihan.
- Bernyanyi, tertawa, atau menangis yang terlalu berlebihan.
Asma yang di picu alergi sering kali membuat bingung apa penyebab pastinya. Maka jika Anda punya asma dan curiga memiliki alergi, konsultasikan ke dokter.
Dokter dapat menjalankan tes alergi untuk menemukan alergen sehingga dapat di lakukan sebagai upaya pencegahan penyakit asma.
