Pelangi99 Lounge – Mengenal Manfaat Buah Lingonberry untuk Kesehatan. Manfaat buah lingonberry atau cowberry antara lain menjaga kesehatan pencernaan, mengontrol kadar insulin, hingga menjaga kesehatan jantung. Buah ini kaya kalium, serat, dan vitamin C.
Ada banyak sekali jenis buah berry yang telah di kenal sebagai sumber nutrisi baik. Salah satunya adalah lingonberry atau cowberry. Buah ini mungkin masih kalah populer bagi sebagian orang jika di bandingkan dengan buah berry lainnya seperti stroberi, bluberi atau blackberry. Padahal di Eropa khususnya wilayah Baltik dan Skandinavia, buah lingonberry sangat populer.POKER ONLINE
Mengenal Manfaat Buah Lingonberry untuk Kesehatan
1. Menurunkan risiko infeksi saluran kemih
Salah satu penggunaan lingonberry untuk kesehatan yang paling populer adalah sebagai pengobatan tradisional bagi infeksi saluran kemih atau ISK.
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Mengonsumsi buah lingonberry dapat memicu peningkatan jumlah bakteri Akkermansia muciniphila yang dapat menjaga lapisan usus tetap sehat dan terhindar dari peradangan ringan.
3. Mengontrol kadar gula dan insulin
Kandungan polifenol dan serat pada lingonberry juga berpotensi membantu mengontrol kadar gula darah dan respon insulin setelah mengonsumsi karbohidrat.
4. Menjaga kesehatan kardiovaskular
Tingginya kadar kalium pada buah lingonberry dapat membantu menurunkan tekanan darah serta menurunkan risiko aterosklerosis, serangan jantung dan stroke. Selain itu, lingonberry juga dapat membantu mengurangi penumpukan lemak pada hati yang dapat menjadi faktor risiko penyakit jantung.
5. Menjaga kesehatan mata
Kandungan antosianin pada ekstrak buah lingonberry berpotensi menyehatkan mata. Zat yang bersifat antioksidan ini berfungsi melindungi mata dari berbagai dampak cahaya yang merusak seperti sinar ultraviolet matahari serta sinar biru dari perangkat elektronik.
6. Kesehatan mulut
Lingonberry mengandung berbagai senyawa yang memiliki sifat antibakteri. Hal ini membuatnya di percaya bisa membantu menjaga mulut dari infeksi bakteri tertentu. Dengan mengonsumsi lingonberry, maka risiko penyakit gusi maupun bau mulut yang di sebabkan oleh bakteri dapat di hilangkan. Tentunya dengan di sertai perawatan gigi dan mulut yang baik.
