Pelangi99 Lounge – Memperbaiki daya ingat dengan tidur teratur, tidur merupakan salah satu kegiatan yang wajib dilakukan oleh semua orang. Baik tua, muda hingga bayi pun memerlukan tidur.
Meski durasi yang dibutuhkan berbeda-beda, ada baiknya semua orang Poker Pelangi memenuhi porsi waktu tidur yang seharusnya.
Namun masih banyak orang yang mengabaikan hal tersebut. Ya, tak sedikit orang yang mengabaikan durasi tidur yang cukup. Padahal tidur yang cukup bisa memberikan banyak manfaat pada tubuh.
Memperbaiki Daya Ingat Dengan Tidur Teratur
Salah satu manfaat tidur cukup ialah meningkatkan daya ingat dan mencegah kepikunan.
Daya ingat yang baik bisa didapat dengan mendapat durasi tidur yang cukup. Sebuah studi mengungkap manfaat kecukupan tidur berpengaruh pada daya ingat. Setidaknya, Anda tidak akan mudah pikun di masa tua jika memerhatikan durasi tidur setiap hari.
Ingatan baru menghapus ingatan lama
Bukan rahasia lagi jika kurang tidur bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan seperti obesitas, penyakit jantung dan diabetes. Kini, para peneliti di California menemukan, bahwa kurang tidur juga berpengaruh terhadap daya ingat.
Baca Juga : 4 Zodiak Ini Suka Pasangan Cerdas Bukan Fisik
Manfaat tidur yang cukup, mulai dari enam hingga sembilan jam sehari, akan mampu melindungi daya ingat dan menjaga ingatan terbaru. Demikian isi studi yang dimuat dalam jurnal eLife tersebut.
Tanpa durasi tidur yang cukup, ingatan baru akan “menghapus” ingatan yang lama.
“Kita belajar banyak hal baru setiap hari dan ingatan-ingatan tersebut akan bersaing dengan ingatan-ingatan lama,” jelas penulis utama penelitian Maksim Bazhenov, profesor di Fakultas Kedokteran University of California San Diego, melansir New York Post.
Memperbaiki Daya Ingat Dengan Tidur Teratur
SUMBER BERITA : PELANGI 99
Kami disini Ingin Menawarkan Rezeki Untuk Bos , Dengan Bermain disitus Paling Mudah Menangnya di Pelangi99
Tersedia 9 Game Dalam 1 user ID & Deposit Via Pulsa
Minimal Deposit & Withdraw Hanya Rp 25.000 ya Bosku 🙂
Bonus Turn Over 0,2% SETIAP 5 HARI DIBAGIKAN
Bonus Referral 15% Seumur Hidup
Link Hoki www.warnapelangi{.}net
Info Lebih Lanjut Hubungin WA : +62812-6715-1623 atau di FB ini Juga Bisa ya Bos.
