PELANGI99 LOUNGE – Manfaatkan meminum air hangat Banyak dari kita yang minum kopi atau air mineral dingin untuk menyegarkan tubuh setelah bangun di pagi hari. Tapi, tahukah kamu bahwa itu adalah kebiasaan yang kurang tepat? Hal yang harus kamu biasakan, yaitu minum air putih hangat.Kamu bisa menikmati air hangat dengan lemon atau jeruk nipis untuk rasa yang lebih segar. Properti vitamin dan mineral dalam buah tersebut bisa meningkatkan imunitas tubuh dan menghasilkan khasiat lainnya yang lebih efektif.
Menurunkan Berat Badan
Kenapa susah-susah cari cara diet untuk menurunkan berat badan? Minum air hangat setiap hari bisa membantu mengurangi timbangan berat badan, lho!Salah satu hangat di pagi hari adalah mengaktifkan metabolisme tubuh, sehingga terjadi pembakaran lemak yang lebih banyak sepanjang hari.
Melancarkan Saluran Pencernaan
Sakit perut karena gangguan saluran pencernaan? Umumnya limbah yang terperangkap di dalam usus menimbulkan konstipasi dan sakit perut.
Wajah Cerah Bebas Jerawat
Jerawat pada wajah bisa disebabkan oleh hormon yang tidak stabil dan tubuh yang dehidrasi. Lingkungan hidup yang penuh dengan kotoran dan bakteri juga dapat membuat wajah terlihat kusam. Terkadang, masalah ini sulit untuk dihindari.
Rambut Sehat
Banyak banget manfaat minum air hangat untuk kesehatan rambut kamu! Rambut sering rontok dan ketombe bisa jadi karena kulit kepala yang kering dan sel rambut yang rusak.Minuman air putih hangat berperan sebagai energi alami untuk sel-sel dan mempercepat pertumbuhan rambut.
Manfaatkan meminum air hangat
Melancarkan Sirkulasi Tubuh dan Peredaran Darah
Sirkulasi organ tubuh seperti pembuluh darah yang lancar penting agar darah dapat beredar secara efektif dalam tubuh. Sirkulasi ini berperan untuk menjaga tekanan darah dan mencegah risiko penyakit jantung.Diet yang sehat dengan minum air yang cukup berkhasiat memperlancar sirkulasi darah dan menangkal berbagai penyakit.
Menghidrasi Tubuh
Minum air putih hangat maupun dingin akan menjaga tubuhmu agar selalu terhidrasi. Jangan menyepelekan dehidrasi, ya! Air putih mengandung elektrolit yang menjaga kesehatan dan fungsi tubuh secara keseharian.Banyak komplikasi yang bisa timbul akibat tubuh yang dehidrasi seperti pusing, letih lesu, dan bahkan kerusakan ginjal.
Meredakan Gejala Flu dan Hidung Tersumbat
Air panas mengeluarkan uap yang dapat membantu meredakan sinus dan hidung tersumbat. Saat kamu terserang penyakit flu, tubuhmu memproduksi lendir yang berlebihan. Minum air panas bisa menghangatkan dan mengurangi produksi lendir tersebut.
Membantu Insomnia
Susah tidur di malam hari? Minum air putih sebelum tidur dapat membantu para insomnia di malam hari. Air putih bermanfaat untuk menstabilkan hormon dan mineral dalam tubuh.Otot dan sendi yang terlalu tegang juga terasa lebih seimbang dan santai.
Mengurangi Stres
Untuk Toppers yang mudah stres, coba minum air hangat setiap hari. Air hangat mampu memperbaiki sistem saraf pusat dan menenangkan tubuh.
BACA JUGA : Menakjubkan Manfaat Jus Wortel
SUMBER : PELANGI99 POPULER
