PELANGI99 LOUNGE , Manfaat Sehat Tertawa yang Perlu Anda Tahu , Tertawa adalah hal sederhana yang sering dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Aktivitas ini biasanya dilakukan untuk meluapkan rasa senang atau gembira.
Namun, tahukah Anda bahwa tertawa bukan hanya sekadar ekspresi kegembiraan? Ternyata, ada banyak manfaat tertawa bagi kesehatan.
Para ahli telah membuktikan bahwa tertawa dapat mengurangi nyeri, membawa lebih banyak kebahagiaan, bahkan meningkatkan daya tahan tubuh.
Ketika mulai tertawa, beban mental Anda pun akan terasa lebih ringan. Selain itu, aktivitas tersebut juga bisa menyebabkan banyak perubahan positif di dalam tubuh.
13 game dalam 1 user id
New game gaple , nikmati kemenangan sampai puluhan juta
game ular tangga jeckpot , ayo tunggu apa lagi , bonus deposit
bonus rollingan , bonus refferal ada banyak lagi cash back
menarik menanti ada dan event lain nya ,
Join now :
Wa : +6287798703858
klik di sini
https://pelangigaple.blogspot.com/
1. Menstimulasi Berbagai Organ dalam Tubuh
Manfaat Sehat Tertawa yang Perlu Anda Tahu , Tertawa meningkatkan asupan udara kaya oksigen, yang akan memicu kerja jantung, paru, dan otot. Hal tersebut juga dapat meningkatkan endorfin yang dilepaskan oleh otak.
Dengan demikian, tertawa dapat menstimulasi organ-organ dalam tubuh sehingga Anda tetap sehat dan bugar.
2. Mengaktifkan dan Melegakan Respons terhadap Stres
Manfaat tertawa lepas akan meningkatkan respons stres, untuk kemudian menurunkannya.
Di waktu yang sama, detak jantung akan meningkat dan langsung menurun seketika. Hal ini dapat menciptakan perasaan yang melegakan dan memberikan sensasi relaksasi.
3. Mengurangi Ketegangan pada Tubuh
Tertawa juga dapat menstimulasi sirkulasi darah dan membantu relaksasi otot.
Kedua hal tersebut dapat mengurangi beberapa gejala fisik yang ditimbulkan oleh stres, seperti ketegangan pada otot leher dan bahu.
4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Adanya pikiran negatif akan memicu reaksi kimia yang berdampak buruk pada tubuh, seperti stres serta daya tahan tubuh menurun.
Sebaliknya, dengan pikiran yang positif, seperti ketika tertawa, protein yang dapat melawan stres akan dilepaskan. Pada gilirannya, hal ini pun dapat menurunkan risiko penyakit.
5. Meredakan Nyeri
Tertawa itu menyehatkan, dan mampu merangsang tubuh untuk memproduksi senyawa antinyeri alami.
Alhasil, Anda akan secara alami merasakan nyeri yang berkurang, baik secara fisik maupun mental.
6. Meningkatkan Kepuasan Pribadi
Salah satu manfaat tertawa bagi kesehatan adalah bisa meningkatkan kepuasan Anda.
Tertawa dapat membuat Anda lebih mudah menghadapi situasi yang sulit, serta memberi kemudahan dalam berkoneksi dengan orang lain.
7. Meningkatkan Suasana Hati atau Mood
Orang terdekat mungkin sedang mengalami depresi, dan Anda tidak mengetahui pemicunya.
Namun, dengan tawa yang Anda lontarkan, depresi dan kecemasan yang dirasakan orang tersebut bisa saja berkurang. Ia pun bisa “tertular” untuk merasa bahagia juga.
BACA JUGA : 7 Buah & Sayuran Sehat Ini Justru Gak Baik Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
