PELANGI99 LOUNGE . Manfaat Musim Salju Dalam Kehidupan Manusia , Musim salju merupakan salah satu dari empat musim yang ada di negara – negara tetangga kita terutama di benua Eropa dan Amerika. Musim dingin yang tidak terlalu membekukan sebenarnya adalah musim yang menyenangkan. Orang akan cenderung merasa sedikit malas selama musim tersebut, berselimut tebal dan tidak perlu bangun pagi – pagi sekali menikmati udara yang dingin bahkan tidur seharian. Musim dingin sebagian besar merupakan musim kering, kecuali ketika bersalju. Salju akan membantu mengatur suhu permukaan bumi dan ketika mencair akan membantu mengisi sungai – sungai dan cadangan air di banyak area di dunia khususnya di Barat Amerika Serikat. Berikut ini adalah beberapa manfaat musim salju untuk kehidupan manusia:
1. Membakar kalori lebih banyak
Tubuh kita terdiri dari lemak putih dan lemak coklat. Lemak putih menjadi sumber cadangan terbesar di tubuh, sementara lemak coklat membakar kalori untuk menghasilkan panas. Berjalan di atas salju sangatlah tidak mudah, dan memerlukan banyak energi. Ketika Anda akhirnya mencapai tempat tujuan, kaki Anda kemungkinan akan terasa pegal dan juga berkeringat di bawah semua lapisan pakaian yang di kenakan . Aktivitas ini tentu tidak beda dengan pergi berolahraga ke gym karena berjalan di salju menjadi latihan aerobik yang membuat detak jantung terpacu tanpa perlu pergi ke pusat kebugaran.
2. Tidur lebih nyenyak
Lebih dari setengah orang Amerika mengeluhkan kurangnya jam tidur mereka dan tidak mendapatkan cukup manfaat tidur malam setiap hari, yang bisa berakibat serius pada kesehatan dan kesejahteraan tubuh. Jadi ketika Anda sedang berada di musim salju, suhu dingin ini adalah waktu yang tepat untuk mengejar ketertinggalan waktu tidur. Anda juga perlu mengetahui manfaat olah raga malam sebelum tidur dan manfaat tidur siang untuk diet.
3. Mengurangi resiko penyakit
Bukankah menyenangkan untuk tidak di ganggu oleh nyamuk pada musim dingin ? Nyamuk dan serangga pembawa penyakit akan membeku kedinginan sehingga tidak membawa resiko penyakit musim panas pada diri Anda. Nyamuk seperti Aedes dan Culex akan berhibernasi pada suhu dibawah 50 derajat Fahrenheit, maka resiko Anda untuk tertular penyakit yang berasal dari nyamuk dan serangga akan berkurang secara signifikan. Anda bahkan tidak perlu menggunakan manfaat kelambu untuk melindungi diri seperti pada musim panas.
4. Berpikir lebih jernih
Glukosa dalam tubuh akan membantu kelincahan mental dan mengatur suhu internal tubuh. Jadi ketika berada pada iklim hangat atau dingin glukosa dalam tubuh juga akan menyesuaikan pengaturannya. Suhu yang lebih hangat cenderung untuk menumpulkan kemampuan berpikir seseorang dan memaksa tubuh untuk menggunakan banyak glukosa. Dan karena glukosa juga di gunakan untuk proses mental maka akan mempengaruhi kemampuan membuat keputusan secara negatif. Ketahui juga mengenai manfaat irigasi, manfaat BMKG untuk prediksi cuaca dan kejadian alam serta manfaat gunung yang ada di sekitar alam kita.
5. Mengurangi peradangan otot
Satu penelitian yang di publikasi pada The Atlantic, The National Institute of Sport, Expertise and Performance yang berbasis di Paris menguji pelari musiman yang mengalami kerusakan otot selama tiga minggu. Menggunakan tiga bentuk terapi yaitu cryoterapi yang di ekspos pada suhu minus 166 derajat Fahrenheit, terapi infrared, atau metode istirahat biasa, proses penyembuhan para pelari ini di monitor. Hasilnya menemukan bahwa metode cryotherapy mengembalikan kekuatan minimal otot para pelari ini lebih cepat daripada terapi lainnya.
6. Menjaga kulit tetap muda
Suhu dingin bisa bertindak sebagai astringent, mengencangkan pori – pori, mengurangi penyumbatan pori dan mengurangi resiko breakout. Musim dingin juga memperlembat dan mencegah pengeluaran sebum, membantu kulit yang tampak mengkilap dan jerawat jauh dari wajah Anda, juga memperlambat penuaan dan membuat kulit berkilau sehingga tampak awet muda.
BACA JUGA : Rumput Mutiara Bukan Sembarang Gulma
