PELANGI99 LOUNGE – Manfaat Minyak Ikan untuk Tubuh Minyak ikan biasanya didapatkan melalui jaringan tubuh ikan dan terkadang diproduksi di bagian hati ikan. Ikan yang digunakan untuk pembuatan suplemen minyak ikan umumnya berasal dari ikan yang tinggi lemak, seperti makarel, tuna, dan sebagainya. Berikut adalah berbagai manfaat minyak ikan yang patut Anda ketahui.
Menyehatkan kulit
Kulit adalah organ manusia yang terbesar dan tentunya perlu untuk dijaga. Salah satu manfaat minyak ikan dalam menjaga kesehatan kulit adalah mengatasi jerawat dan berpotensi melindungi Anda dari kanker kulit.
Membantu penurunan berat badan
Menurunkan berat badan tidak hanya memberikan bentuk tubuh yang lansing, tetapi juga menghindarkan Anda dari berbagai penyakit.Kombinasi konsumsi minyak ikan dengan olahraga ditemukan dapat mengurangi kadar lemak tubuh serta meningkatkan kesehatan jantung dan melancarkan metabolisme.
Meningkatkan kesehatan tulang
Hal ini bukan rumor semata, karena minyak ikan terbukti bisa mencegah keretakan tulang.
Meningkatkan sistem imunitas tubuh
Manfaat kapsul minyak ikan yang lain ialah menguatkan kekebalan tubuh. Rutin mengonsumsi suplemen ini bisa menjaga serta meningkatkan fungsi dan kesehatan sistem imun dalam melawan infeksi penyakit.
Dengan mengonsumsi minyak ikan akan memengaruhi aktivitas sistem imun dan meningkatkan jumlah dari sitokin dan eikosanoid. Hal ini sudah sangat terbukti, maka dari itu mulai sekarang penuhi kebutuhan omega 3 harian Anda. Baik dari suplemen minyak ikan maupun makanan sehari-hari.
Mengurangi peradangan
Minyak ikan menggandung antiradang yang dapat menurunkan senyawa sitokin yang merupakan penyebab peradangan pada orang yang obesitas dan stres, serta mengurangi nyeri dan kekakuan di persendian penderita radang sendi.
Manfaat Minyak Ikan untuk Tubuh
Berdampak pada kesehatan mental|
Selain itu, manfaat minyak ikan terhadap kesehatan mental lainnya adalah meringankan gejala depresi.
Menurunkan kadar lemak di hati
Organ hati berfungsi untuk mengolah lemak yang masuk ke dalam tubuh. Lemak yang menumpuk di organ hati berpotensi untuk memicu penyakit hati. Anda dapat mencegahnya dengan penggunaan minyak ikan yang memberikan efek menurunkan kadar lemak trigliserida.Baca Juga: Dapatkan Suplemen Minyak Ikan Di Sini
Baik untuk kandungan
Calon ibu yang mengonsumsi minyak ikan cenderung akan memiliki anak dengan koordinasi tangan dan mata yang baik. Masih banyak manfaat minyak ikan terhadap kandungan yang perlu untuk ditelaah lebih lanjut.
Membantu mengontrol berat badan
Seorang peneliti dari University of South Australia, Profesor Peter Howe, mengamati efek obesitas dari minyak ikan. Hasilnya adalah, bersama dengan olahraga, suplemen minyak ikan dapat membantu menjaga berat badan ideal.Maka dari itu, Anda bisa mendapatkan manfaat minum minyak ikan yang sangat signifikan jika menggabungkannya bersama dengan olahraga.
Mengurangi potensi gangguan kesehatan akibat penurunan fungsi saraf
Manfaat kapsul minyak ikan yang terakhir adalah mengurangi potensi penyakit neurodegenerative.Mengapa hal ini bisa terjadi? Karena minyak ikan merupakan lemak yang sangat esensial bagi tubuh untuk menjalani fungsinya.
BACA JUGA : Manfaat Cuka Apel untuk Wajah
SUMBER : PELANGI99 POPULER
