PELANGI99 LOUNGE , Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan , ia mampu tangkal virus dan tingkatkan imun. Simak daftar manfaat kayu manis untuk kesehatan!
Menjaga sistem imun tubuh merupakan cara ampuh untuk menangkal berbagai virus seperti virus COVID-19.
Banyak cara yang dapat kita lakukan untuk menjaga imun tubuh seperti rajin mengasupi tubuh dengan vitamin sampai rutin berolahraga. Cara mudah lainnya adalah dengan rutin mengonsumsi rempah-rempah.
Rempah-rempah terbukti dapat memperkuat daya tahan tubuh karena kaya akan antioksidan. Untungnya, Indonesia kaya akan rempah-rempah tradisional sehingga mudah sekali untuk didapatkan. Salah satu rempah yang terbukti memiliki banyak manfaat adalah kayu manis.
Kayu manis atau cinnamon adalah jenis rempah alami. Biasanya kayu manis sering di temukan dalam bentuk batang atau bubuk.
Manfaat/Khasiat Kayu Manis untuk Kesehatan
Mungkin Toppers pernah mendengar manfaat kayu manis sebagai bumbu masakan karena citarasanya yang khas. Namun, kayu manis juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh yang masih jarang di ketahui.
Untuk kamu yang ingin menjaga daya tahan tubuh, berikut manfaat kayu manis untuk kesehatan yang jarang di ketahui orang:
1. Kaya akan Antioksidan
Kita semua tahu pentingnya antioksidan untuk sistem kekebalan tubuh. Radikal bebas di lingkungan sehari-hari dapat merusak sel tubuh dan membuat kamu jatuh sakit.
Manfaat kayu manis yang kaya akan antioksidan dapat melindungi dan memperbaiki sel tubuh dari kerusakkan ini.
Bahkan saking tingginya akan antioksidan, kayu manis dapat di gunakan sebagai pengawet makanan alami.
2. Memiliki Kandungan Anti-inflamasi
Sering merasa nyeri atau bengkak pada sendi? Rasa tidak nyaman dari inflamasi atau peradangan ini dapat mengganggu aktivitas keseharian kamu.
Coba konsumsi teh kayu manis. Rasa hangat dari rebusan air kayu manis bermanfaat meredakan peradangan dan melepaskan tumpukan cairan yang berlebihan pada tubuh.
3. Memperbaiki Sirkulasi Darah
Penggumpalan darah pada pembuluh darah dapat menimbulkan efek samping seperti kram otot, gangguan pencernaan, dan rasa sakit di seluruh tubuh.
Salah satu manfaat kayu manis adalah melancarkan sirkulasi pembuluh darah arteri dan meningkatkan kinerja otot jantung.
Dengan konsumsi kayu manis, kamu akan merasakan lebih energetik dan aktivitas olahraga terasa lebih mudah.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular
Toppers mungkin ketagihan mengonsumsi makanan cepat saji atau gorengan karena rasanya yang gurih dan enak.
Namun, apakah kamu tahu jenis makanan ini tinggi akan lemak? Tidak heran mengapa semakin banyak orang mengalami penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
Untuk membantu menanggulangi efek samping ini, kamu bisa rajin mengonsumsi kayu manis.
Menurut American Heart Association, Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi dari kayu manis mampu memperlambat proses penimbunan lemak, terutama di bagian perut, sehingga berpotensi mencegah penyakit kardiovaskular.
5. Menjaga Kadar Gula Darah
Rasa khas kayu manis yang ringan sering di gunakan di manisan olahan sebagai pemanis alami dan pengganti gula.
Di balik ini, sebuah studi membuktikan manfaat kayu manis dalam mengurangi gula darah. Karena hal ini, kayu manis cocok bagi penderita di abetes.
Untuk merasakan khasiatnya, coba rutin mengonsumsi ½ sampai 2 sendok teh (1-6 gram) bubuk kayu manis setiap hari.
BACA JUGA : Cara Efektif Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya
