PELANGI99 LOUNGE Manfaat Jus Nanas Bagi Kesehatan , Buah nanas memiliki rasa yang asam manis dan menyegarkan. Nanas juga merupakan buah yang serbaguna sehingga bisa di nikmati dengan banyak cara, salah satunya dengan dibuat jus .
Jus nanas ternyata memiliki sederet nutrisi yang di butuhkan tubuh . Nutrisi tersebut membuat manfaat jus nanas sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Selain itu, penelitian modern telah menghubungkan antara jus nanas dan senyawanya untuk melihat manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Apa saja? Mari simak ulasan berikut ini.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Jus nanas dapat berkontribusi pada sistem kekebalan yang lebih kuat.
Sebuah studi menunjukkan bahwa bromelain, campuran enzim yang secara alami di temukan dalam jus nanas, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Menjaga kesehatan kulit
PELANGI99 LOUNGE Kandungan vitamin C dan beta karoten dapat membantu memperbaiki tekstur kulit, meminimalkan kerusakan kulit akibat sinar matahari atau polusi, dan mendorong pembentukan kolagen.
Manfaat nanas untuk kecantikan ini tentu bisa dicoba bagi wanita maupun pria yang menginginkan kulit kenyal dan halus. Mengonsumsi buah nanas bisa mengoptimalkan proses sintesis kolagen dalam tubuh. Semakin tinggi sintesis kolagen, maka akan semakin kencang dan lentur pula kulit kamu.
3. Mengatasi peradangan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa ini mungkin sama efektifnya dengan obat antiinflamasi non steroid (NSAID), tetapi dengan efek samping yang lebih sedikit.
Jus nanas dapat membantu mengurangi peradangan, yang di yakini sebagai akar penyebab banyak penyakit kronis. Hal itu sebagian besar mungkin di sebabkan oleh kandungan bromelain yang ada di buah ini.
Nanas merupakan sumber utama enzim proteolitik yang di sebut bromelain . Bromelain mengandung sifat anti peradangan yang berguna untuk mengurangi peradangan, memar dan pembengkakan, serta membersihkan sel-sel yang rusak
4. Membantu proses pencernaan
Jus nanas dianggap dapat mengatasi masalah pencernaan . Kandungan bromelain dalam jus nanas bisa memecah protein lebih cepat sehingga mempercepat proses pencernaan.
Bromelain sangat baik untuk orang-orang dengan insufisiensi pankreas, yaitu suatu keadaan ketika pankreas tidak cukup mampu memproduksi enzim pencernaan. Untuk bisa merasakan penyerapan nutrisinya dengan cepat, konsumsi jus nanas sangat direkomendasikan.
5. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan vitamin C yang terdapat pada nanas tidak hanya dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Konsumsi jus nanas dapat mencegah oksidasi kolesterol, sehingga mencegahnya berubah menjadi plak penyumbatan arteri.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin C lebih tinggi dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner
Nah dengan mengonsumsi jus nanas atau buahnya langsung secara rutin baik untuk menjaga kesehatan jantung. Tidak perlu diragukan lagi manfaat ini.
BACA JUGA : Karakter yang Bisa Mengubah Dirimu yang Biasa Menjadi Luar Biasa
