PELANGI99 LOUNGE. Manfaat Durian Bagi Kesehatan. Buah durian tak hanya nikmat dan memiliki aroma yang khas, tetapi juga beragam manfaat untuk kesehatan. Manfaat durian berasal dari berbagai kandungan nutrisi penting yang terkandung di dalamnya.
Meski berduri dan memiliki bau yang cukup tajam, buah durian mengandung berbagai macam nutrisi penting, seperti antioksidan, karbohidrat, serat, protein, lemak, vitamin A, vitamin C, magnesium, dan fosfor. Nutrisi tersebut di ketahui baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Kandungan dan Manfaat Durian
Pasti Anda penasaran dan ingin tahu lebih lanjut tentang manfaat durian berdasarkan kandungan di dalamnya? Untuk menjawab rasa penasaran Anda, simak penjelasan berikut ini:
Tinggi antioksidan
Buah durian mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan sendiri di kenal sebagai zat yang dapat melindungi tubuh Anda dari bahaya radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit berbahaya, seperti kanker dan penyakit jantung.
Radikal bebas ini merupakan molekul yang muncul di dalam tubuh sebagai reaksi sisa metabolisme. Radikal bebas ini akan meningkat jika Anda merokok atau terpapar radiasi.
Serat
Manfaat durian juga di hasilkan serat yang terkandung di dalamnya. Serat dalam makanan yang terdiri dari buah, sayur, dan biji-bijian utuh terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol, serta baik untuk kesehatan peredaran darah dan jantung.
Kalium
Durian juga mengandung kalium yang di percaya dapat memberikan beragam kebaikan untuk tubuh. Setidaknya terkandung 436 mg kalium di dalam 1 buah durian. Kalium sendiri dapat membantu tubuh dalam menjaga kesehatan otot, tulang, saraf dan pembuluh darah, serta menurunkan tekanan darah tinggi. POKER ONLINE.
Tinggi karbohidrat
Bagi orang yang tidak memiliki masalah dengan gula darah, manfaat durian juga bisa di dapat dari kandungan karbohidrat di dalamnya yang cukup tinggi. Dalam satu buah durian, terdapat sekitar 150 kalori. Jumlah ini cukup untuk menjadi sumber makanan penambah energi yang mengenyangkan.
Selain beberapa jenis manfaat durian di atas, masyarakat meyakini bahwa durian juga memiliki beberapa manfaat lainnya, seperti:
- Meningkatkan gairah seksual
- Meredakan demam
- Membantu meredakan gejala penyakit liver
- Meredakan gejala tekanan darah tinggi
- Membantu meringankan gejala malaria
- Mempercepat penyembuhan luka
Sayangnya, penelitian klinis untuk memastikan manfaat durian tersebut masih sangat minim, sehingga manfaat-manfaat tersebut belum dapat di pastikan kebenarannya.
BACA JUGA : Kronologi Tewasnya DJ Indah Cleo
