Pelangi99 Lounge – Manfaat Daun Jelatang untuk Kesehatan. Daun jelatang (Urtica dioica) atau stinging nettle memiliki banyak manfaat kesehatan yang masih jarang di ketahui. Padahal, khasiatnya sangatlah beragam, mulai dari mengatasi alergi hingga mengobati peradangan.
Daun jelatang dapat memberikan sensasi panas saat menyentuh kulit. Bagian daunnya yang tajam juga bisa menusuk kulit dan menyebabkan gatal, kemerahan, serta pembengkakan.
Manfaat Daun Jelatang untuk Kesehatan
Jangan salah sangka dulu, meskipun daun jelatang memiliki deskripsi yang kurang meyakinkan, tapi nyatanya daun ini aman untuk di konsumsi saat sudah di masak, di bekukan, di keringkan, atau di jadikan suplemen.
1. Bernutrisi tinggi
Daun jelatang dan akarnya mengandung berbagai macam nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan, seperti:
- Vitamin A, C, K, dan B
- Mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan natrium
- Lemak baik seperti asam linoleat, asam linolenat, asam palmitat, asam stearat, dan asam oleat
- Asam amino esensial
- Polifenol seperti kaempferol, quercetin, asam caffeic, coumarin, dan flavonoid lainnya
- Pigmen seperti beta karoten, lutein, luteoxanthin dan karotenoid lainnya.
Berbagai macam nutrisi ini dapat berperan sebagai antioksidan yang mampu mencegah kedatangan radikal bebas di dalam tubuh.
2. Mengatasi radang sendi (arthritis)
Salah satu manfaat daun jelatang yang cukup terkenal adalah mengatasi radang sendi. Daun jelatang di percaya dapat mengurangi peradangan sehingga nyeri osteoarthritis dapat di atasi. Selain itu, daun jelatang juga memiliki beberapa bahan kimia yang bersifat antiradang dan mampu meredakan rasa nyeri.
3. Meredakan gejala pembesaran prostat
Daun jelatang mampu mencegah konversi hormon testosteron menjadi dihidrotestosteron. Dengan begitu, pembengkakan prostat dapat di cegah.
4. Berpotensi atasi rhinitis alergi
Rhinitis alergi atau hay fever terjadi saat lapisan hidung mengalami peradangan. Daun jelatang di anggap sebagai salah satu pengobatan alami rhinitis alergi yang menjanjikan.
5. Menurunkan tekanan darah tinggi
Daun jelatang juga di gunakan sebagai obat alami darah tinggi. Daun ini di percaya mampu merangsang produksi oksida nitrat, yang bisa membuat pembuluh darah rileks dan melebar.
6. Bersifat diuretik
Daun jelatang di anggap bisa bertindak sebagai di uretik alami sehingga membantu tubuh mengeluarkan garam dan air berlebih. Hasilnya, tekanan darah tinggi dapat di atasi untuk sementara waktu. Pelangi99Online
