Pelangi99 lounge , Manfaat Bunga Rosella dan Cara Mengolahnya , Bunga rosella (Hibiscus sabdariffa) atau juga dikenal dengan nama bunga kembang sepatu sangat populer di Indonesia karena memiliki banyak manfaat sehingga sering diseduh dan diminum sebagai teh herbal.
Jenis tanaman ini awalnya ditemukan di Afrika Barat dan memiliki spesies yang berbeda tergantung lokasi dan iklim tempat mereka tumbuh.
Tanaman rosella tumbuh di banyak negara, seperti Sudan, Meksiko, Jamaika, Brazil, Panama, hingga beberapa negara bagian Amerika Serikat dan Australia.
Penelitian telah menemukan berbagai manfaat kesehatan yang terkait dengan minuman teh rosella, seperti menurunkan tekanan darah, melawan bakteri, bahkan membantu penurunan berat badan.
Apa manfaat bunga rosella untuk kesehatan?
Seperti tanaman herbal lainnya, bunga rosella mampu memberikan manfaat positif bagi yang sering dimanfaatkan dalam bentuk teh rosella. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:
1. Sumber antioksidan
Manfaat Bunga Rosella dan Cara Mengolahnya , Manfaat bunga rosella bagi kesehatan yang pertama adalah kaya dengan antioksida. Kandungan antioksidan pada kelopak bunga rosella empat kali lebih besar daripada antioksidan yang dimiliki oleh tanaman herbal seperti kumis kucing.
Zat lain dalam antioksidan seperti antosianin dan gossypetin memberikan perlindungan yang terjadi akibat penuaan seperti gejala diabetes, gejala penyakit jantung, hingga gejala kanker.
2. Pencegahan kanker
Hibiscus mengandung polifenol yang tinggi, yang merupakan zat yang telah terbukti memiliki sifat anti-kanker yang kuat.
Kandungan polifenol yang terdapat pada bunga rosella dapat menghambat pertumbuhan sel kanker yang berbahaya bagi tubuh.
Kerusakan DNA sel dapat diatasi dengan manfaat bunga rosella, seperti pencegahan gejala kanker darah (leukemia).
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Selanjutnya, bunga rosella dapat membantu tubuh kita untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Seperti yang kita ketahui, daya tahan tubuh sangat penting untuk mencegah penyakit.
Dengan mengkonsumsi rosella, sistem kekebalan tubuh kita meningkat secara bertahap. Konsumsilah teh rosella secara rutin di pagi hari.
4. Diet alami, manfaat bunga rosella dalam menurunkan berat badan
Bagi orang yang kelebihan berat badan dan ingin menurunkan berat badan, teh rosella adalah minuman diet yang sempurna.
Manfaat vitamin C dalam Rosella dapat membantu tubuh kita untuk melepaskan lemak dan kolesterol.
Konsumsi rosella di pagi dan malam hari sebelum tidur akan meningkatkan metabolisme sehingga dapat menurunkan berat badan.
Ketika tubuh memiliki metabolisme yang baik, proses penurunan berat badan lebih mudah sehingga dapat memiliki berat badan ideal lebih cepat.
5. Menurunkan tekanan darah
Teh rosella bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menurunkan tekanan darah yang juga membantu orang dari masalah kolesterol.
Saat tekanan darah meningkat, secara keseluruhan metabolisme akan terganggu. Teh bunga rosella memiliki manfaat dalam mengontrol tekanan darah sehingga bekerja dengan baik untuk menghindari masalah kesehatan yang serius.
Ekstrak kelopak bunga rosella dapat menggantikan pemberian captopril pada penderita hipertensi. Di sebuah terapi teh rosella yang dikonsumsi selama 12 hari, terjadi penurunan tekanan darah sistolik mencapai 11,2%.
6. Dapat membantu melawan bakteri
Bakteri adalah mikroorganisme bersel tunggal yang dapat menyebabkan berbagai infeksi, mulai dari bronkitis, pneumonia, hingga infeksi saluran kemih.
Selain memiliki sifat antioksidan dan antikanker, beberapa penelitian menemukan bahwa bunga rosella dapat membantu melawan infeksi bakteri.
Faktanya, salah satu penelitian tabung menemukan bahwa ekstrak bunga rosella menghambat aktivitas E. coli, jenis bakteri yang dapat menyebabkan gejala seperti kram dan diare.
Studi tabung reaksi lain menunjukkan bahwa ekstrak tersebut melawan delapan jenis bakteri dan sama efektifnya dengan beberapa obat yang di gunakan untuk mengobati infeksi bakteri.
Namun, tidak ada penelitian pada manusia yang melihat efek antibakteri teh kembang sepatu, jadi masih belum jelas bagaimana hasil ini dapat di terjemahkan ke manusia.
7. Mengurangi rasa cemas
Bunga rosella juga dapat di gunakan untuk mengurangi rasa cemas dan depresi. Hal ini di karenakan kandungan flavonoid yang terkandung dalam rosella.
Zat flavonoid dan vitamin membuat teh rosella cara dapat mengurangi kecemasan dan depresi dengan membuat tubuh maupun pikiran lebih santai.
8. Melancarkan menstruasi, manfaat bunga rosella bagi wanita
Bunga rosella mempengaruhi estrogen yang berarti dapat memicu menstruasi. Bagi wanita yang memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur, minum teh rosella dapat membantu melancarkan menstruasi atau haid,
Selain itu, menyeduh secangkir teh rosella dapat membantu mengatasi kram
BACA JUGA :
