PELANGI99-Buah manggis merupakan buah yang dapat di manfaatkan daging hingga kulitnya. Di dalamnya ada beberapa kandungan nutrisi seperti folat, vitamin C, magnesium, dan xanthones dan antioksidan yang baik untuk merawat kesehatan tubuh. Selain di makan secara langsung, buah manggis juga bisa di konsumsi dalam bentuk jus atau suplemen.5 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan Lho!
Buah Manggis
Menurunkan berat badan
Salah satu manfaat buah manggis yang paling populer adalah membantu menurunkan berat badan. Hal ini di karenakan buah manggis memiliki zat anti peradangan yang dapat membantu proses metabolisme lemak dalam tubuh. Namun agar berat badan turun secara efektif, kamu tetap harus berolahraga ya, Bela.
Melindungi tubuh agar nggak mudah sakit
Selain jeruk, buah manggis juga termasuk ke dalam sumber vitamin C yang baik. Kandungan ini dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh kamu sehingga nggak mudah sakit.
Buah Manggis
Merawat sistem pencernaan.
Memiliki kandungan serat yang tinggi, buah manggis dapat memenuhi 14% dari kadar kebutuhan serat harian. Kandungan serat tersebut dapat membantu kamu bebas dari sembelit serta memperlancar buang air besar. Konsumsi buah manggis juga di percaya dapat mencegah gangguan sistem pencernaan seperti diare maupun disentri.
Merawat kesehatan kulit
Buah yang berbentuk bulat ini memiliki sifat anti peradangan dan anti bakteri, hal ini menjadikannya bermanfaat untuk merawat beberapa kondisi kulit. Mulai dari jerawat, eksim, penuaan dini, hingga infeksi bakteri di area kulit. Kandungan antioksidan di dalamnya juga bisa memicu regenerasi sel kulit wajah sehingga kulit terlihat lebih cerah!
Buah Manggis
Menyehatkan jantung
Di balik ukurannya yang kecil, buah manggis juga kaya akan mineral seperti kalium, tembaga, magnesium, dan mangan. Mineral tersebut di ketahui dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan cara menyeimbangkan tekanan darah serta detak jantung. Bagi orang yang sudah memiliki penyakit jantung, buah ini juga dapat mencegah terjadinya serangan jantung.
ITU LAH : 5 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan Lho!
BACA JUGA : Pas Buat Diet, Ini 7 Manfaat Makan Alpukat Setiap Hari
PELANGI99 SITUS KATU TERBAIK & TERPERCAYA