Manfaat buah leci yang belum diketahui
pelangi99lounge Manfaat buah leci yang belum diketahui Leci adalah salah satu buah tropis yang cukup familiar di Indonesia. Si kecil ini ternyata banyak menyimpan manfaat bagi kesehatan yang mengagumkan. Leci kaya akan mineral dan nutrisi yang baik untuk kulit.
1.Mencegah kanker
Leci mengandung flavanoid yang sangat efektif untuk memerangi kanker. Selain flavanoid, leci juga mengandung quercitin dan kaempferol yang dapat membantu dalam mengurangi penyebaran sel-sel kanker
2.Menjaga kesehatan jantung
Leci kaya akan polyphenol yang dapat meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu kandungan nutrisi tersebut juga akan membantu menstabilkan tekanan darah dan detak jantung sehingga Anda pun dapat terhindar dari stroke dan penyakit jantung koroner lainnya
dibaca juga : manfaat kesehatan buah anggur
3.Memperbaiki pencernaan
Leci memiliki sifat astringent yang dapat membersihkan pencernaan Anda dari racun-racun dan bakteri penyebab sakit perut.
4.Menguatkan tulang
poker online merupakan sumber fosfor dan magnesium yang membantu untuk mempertahankan kekuatan tulang
5.Mencerahkan kulit
Ternyata leci juga bermanfaat bagi kesehatan kulit. Kandungan nutrisi di dalamnya baik untuk menghilangkan jerawat dan memperlancar aliran darah di kulit sehingga kulit nampak lebih muda
6.Meningkatkan imunitas
Leci juga mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Vitamin C mampu menangkal penyakit menular seperti demam dan flu.
7.Memperlancar sistem metabolisme
Vitamin B yang terkandung di dalam leci mampu memperlancar sistem metabolisme tubuh dalam mencerna karbohidrat, protein dan lemak.
Membantu mengobati kanker
Jus leci dapat membantu mencegah penyakit kanker terutama kanker usus besar karena kandungan seratnya yang cukup tinggi. Selain itu kanker juga dapat dicegah dengan zat lycopene yang ada di dalam buah leci.
Mengurangi kram menstruasi
Segelas jus leci tiap pagi dapat membantu memperlancar menstruasi Anda. Jus leci juga dapat memperlancar aliran darah selama menstruasi.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Jus leci kaya akan vitamin A dan vitamin C yang membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Jika Anda ingin mencegah tubuh dari serangan pilek, flu, dan demam, jangan lupa untuk mengonsumsi segelas jus leci setiap pagi.
sumber : pelangi99
