Pelangi99 Lounge – Kulit Mangga Jangan Di sepelekan Khasiatnya. Sering terabaikan dan disepelekan. Biasanya orang hanya menyantap daging buahnya. Padahal kulit mangga memiliki manfaat untuk membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan.
Kulit buah mangga mampu mencegah sekaligus mengatasi berbagai jenis penyakit, termasuk diabetes dan penyakit kulit. Anda sebaiknya mengonsumsi buah mangga bersamaan dengan kulitnya.
Sebelum mengonsumsinya tentu Anda harus memerhatikan kebersihan dari luar kulit buah mangga supaya aman di konsumsi. Anda perlu mencuci mangga hingga benar-benar bersih supaya zat kimia dan bakteri yang menempel tidak terkonsumsi ke tubuh. Kulit mangga cukup melekat pada dagingnya. Sehingga, nutrisi dari kulit maupun dagingnya tidak berbeda jauh.
Kulit mangga mengandung nutrisi dan senyawa alami seperti polifenol, serat, vitamin C, vitamin E, hingga karotenoid. Semua nutrisi dalam kulit mangga dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker.Pelangi99Online
Kulit Mangga Jangan Di sepelekan Khasiatnya
1. Menurunkan Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung
Tak kalah penting dari dagingnya, kulit mangga juga memiliki vitamin C dan serat tinggi yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Kulit buah tropis ini juga kaya akan kalium yang amat di butuhkan tubuh. Kalium berfungsi menyeimbangkan sel cairan tubuh guna mengontrol tekanan darah dan detak jantung.
2. Mencegah Kanker
Kulit mangga mengandung pektin, serat makanan yang larut secara efisien menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Senyawa ini juga dapat mencegah perkembangan sel kanker prostat.
3. Mengatasi Obesitas
Manfaat lain dari kulit mangga adalah mencegah obesitas dan menurunkan berat badan. Kulit buah ini mengandung serat tinggi yang dapat melancarkan pencernaan dan bisa menurunkan kalori.
4. Bantu Sembuhkan Anemia
Kulit mangga di percaya dapat menyembuhkan anemia atau kekurangan sel darah. Kulit pada buah mangga memiliki zat besi yang dapat membantu menghilangkan anemia dengan meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh.
5. Mengontrol Kadar Gula Darah
Sebuah penelitian menemukan ekstrak kulit mangga memiliki sifat anti-diabetik yang efektif dalam mengatasi penyakit diabetes. Kandungan tersebut akan mengurangi kadar gula darah dengan sangat signifikan.
