Pelangi 99 : Khasiat Tersembunyi Dari Buah Salak
Siapa yang tidak mengenal buah salak? Hampir semua orang di negeri ini tentunya tahu buah salak dan pernah mengonsumsinya. Akan tetapi, mungkin masih ada orang yang belum pernah makan salak karena suatu hal. Padahal, mereka seharusnya tahu bahwa ada beberapa manfaat salak untuk tubuh.
Menjaga kesehatan mata
Buah salak mengandung vitamin A yang di dalam terdapat beta-karoten. Beta-karoten yang tersimpan di dalam salak memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan mata. Pengonsumsian salak secara rutin mampu menjaga kesehatan mata Anda.
Sekarang Anda telah mengetahui bahwa tidak hanya wortel yang bermanfaat untuk kesehatan mata, manfaat salak juga dapat membuat mata tetap sehat. Anda bisa mengonsumsi salak sebagai pengganti wortel yang sama-sama asupan vitamin A.
Meningkatkan kemampuan mengingat
Apakah Anda sedang dalam masa usia produktif seperti seorang pelajar atau pekerja? Jika ya, konsumsilah buah salak karena manfaat salak bisa meningkatkan kemampuan mengingat Anda dengan baik.
Ini bagus untuk menjaga dan meningkatkan mutu produktivitas Anda baik di dalam kelas maupun di kantor tempat Anda bekerja. Memori yang baik bisa Anda miliki dengan bantuan buah salak yang sangat sederhana ini.
Menjaga stamina tubuh
Manfaat salak ternyata tidak hanya baik untuk kemampuan otak di dalam mengingat sesuatu. Salah juga baik untuk kondisi fisik tubuh. Salak memiliki manfaat untuk menjaga dan meningkatkan stamina tubuh.
Khasiat Tersembunyi Dari Buah Salak
Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa salak mampu memberikan rangsangan pada metabolisme tubuh sehingga berdampak pada munculnya peningkatan energi. Peningkatan energi ini juga erat kaitannya dengan kandungan karbohidrat yang ada di dalam salak.
Merawat kesehatan jantung
Di samping, salak tidak mengandung kolesterol, buah salak juga mengandung kalium. Kedua fakta ini menjadikan salah adalah buah yang baik untuk kesehatan jantung. Anda tidak perlu cemas terhadap kadar kolesterol dan jantung Anda.
Anda juga perlu mengetahui jika kandungan antioksidan yang dimiliki oleh buah salak bisa membantu tubuh untuk mengatur regulasi air di dalam tubuh. Regulasi ini juga penting untuk kesehatan jantung dan metabolisme tubuh.
Mengendalikan kadar gula darah
Konsumsi buah salak sangat baik bagi penderita diabetes. Hal ini dikarenakan manfaat salak bisa membantu menurunkan kadar gula darah sehingga tetap dalam batasan normal. Ada zat di dalam salak yang bisa membantu meregenerasi sel pankreas.
Regenerasi sel-sel pankreas ini sangat penting dan bisa membantu pengendalian kadar glukosa di dalam darah. Buah salak juga baik untuk dikonsumsi oleh orang-orang non diabetes karena bisa mencegah penyakit diabetes.
Manfaat salak bisa menjaga kehamilan
Apakah Anda tahu jika manfaat salak sangat bagus untuk ibu hamil? Mengapa demikian? Sudah disinggung sebelumnya bahwa kandungan buah salak kaya akan zat besi. Pengonsumsian salak dapat mencukupi asupan zat besi bagi ibu hamil dan janin
Salak juga baik dikonsumsi ketika sedang mengalami morning sickness. Namun, meskipun baik untuk kehamilan, ibu hamil juga tidak boleh mengonsumsi salak berlebihan. Ada baiknya pengonsumsian salak juga diimbangi dengan asupan makanan bergizi lainnya.
