Pelangi99 Lounge – Khasiat Jus Apel Hijau bagi Kesehatan Manfaat jus apel hijau ternyata cukup banyak dan berguna dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Beragamnya manfaat jus apel hijau tersebut tidak terlepas dari kayanya kandungan vitamin serta nutrisi penting yang terkandung di dalam apel hijau ini.
Buah apel merupakan jenis buah yang sangat terkenal. Rasa dari buah apel ini juga sangat enak. Apel sendiri terdapat beberapa jenis, seperti, Apel Washington, Apel Fuji, Apel Granny Smith, Apel Royal Gala, Apel Golden Delicious, dan juga Apel Manalagi.
Salah satu jenis apel yang memiliki khasiat cukup banyak adalah buah apel Granny Smith atau yang biasa di sebut apel hijau. Rasanya memang cenderung lebih masam. Dan biasanya, apel ini di konsumsi dengan dijadikan tambahan pada salad buah atau dimakan langsung.
Namun, Anda juga bisa mengolahnya menjadi jus. Karena manfaat jus apel hijau juga tidak kalah tinggi jika di bandingkan dengan cara dimakan langsung. Bahkan manfaat jus apel hijau tersebut salah satunya dapat lebih cepat di serap oleh tubuh.
Meningkatkan metabolisme tubuh
BandarQ Terbaik – Apel hijau memiliki kandungan zat besi yang akan sangat membantu penyerapan oksigen dan dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu apel hijau kaya akan vitamin dan dapat melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas.
Mengontrol Berat Badan
Karena apel hijau memiikki kandungan serat yang sangat tinggi, maka apel hijau ini akan membantu Anda dalam mengontol pola makan. Serat tersebut akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, sisa makanan yang belum di keluarkan bersama feses akan terbantu karena adanya serat ini.
Pencegah Diabetes
Pada buah apel hijau kandungan gulanya lebih sedikit di banding dengan jenis apel lainnya. Namun, apel hijau ternyata memiliki serat yang lebih banyak. Selain itu, apel hijau kaya akan kandungan vitamin B1. Kandungan vitamin B1 tersebut dapat mengatasi kadar gula berlebih yang ada di dalam tubuh.
Perkuat tulang dan gigi
Dengan adanya kandungan vitamin K yang sangat banyak pada buah apel hijau, dapat membantu Anda dalam memperkuat gigi dan tulang. Kulit serta daging dari buah apel hijau juga ternyata memiliki banyak kandungan kalsium. Kalsium tersebut dapat juga salah satu zat yang membantu tulang dan gigi agar lebih kuat. Atau dengan kata lain, Anda akan terhindar dari osteoporosis jika rutin mengonsumsi apel jus hijau.
Menjaga kesehatan mata
Khasiat Jus Apel Hijau Kandungan vitamin C dan Vitamin A yang ada pada buah apel hijau sangat bermanfaat untuk memelihara kesehatan mata. Selain itu, apel hijau juga memiliki kandungan antioksidan dan fitonutrien yang dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas pada retina mata dan juga mampu mempercepat penyembuha luka pada kornea. Dan, kandungan vitamin A tentu akan sangat bermanfaat dalam memperkuat dan meningkatkan ketajaman penglihatan.
