Kenapa Orang Jepang Duduk di Lantai Saat Makan

Pelangi99 Lounge –  Kenapa Orang Jepang Duduk di Lantai Saat Makan santai di meja makan mungkin terasa sangat nyaman, namun belum tentu itu yang terbaik untuk kesehatan.

Sebagian besar orang menghabiskan banyak waktu untuk duduk di tempat kerja, dan pulang sambil duduk di dalam mobil atau di angkutan umum hanya untuk menemukan di rinya duduk lagi untuk makan malam.

Kenapa Orang Jepang Duduk di Lantai Saat Makan

Tetapi sebagian besar keluarga Jepang makan sambil duduk di lantai, dan kemungkinan besar Anda tidak akan menemukan kursi, bahkan di restoran bintang 5 di Jepang.Pelangi99 Online

Membantu Pencernaan

Saat duduk di lantai dengan menyilangkan kaki dan makan, itu seperti melakukan yoga pada saat yang bersamaan. Posisi bersila ini di sebut pose “santai”, atau sukhasana, dan

di yakini dapat meningkatkan aliran darah ke perut, membantu Anda mencerna makanan dengan mudah dan mendapatkan vitamin dan nutrisi terbanyak.

Saat Anda membungkuk untuk mengambil makanan dari piring Anda dan kemudian kembali ke posisi awal untuk menelannya,

Anda memperkuat otot-otot di perut Anda, yang pada gilirannya dapat mencegah kembung.

Bantu Menurunkan Berat Badan

Duduk di lantai sambil makan membantu saraf vagus berfungsi lebih baik. Saat sistem pencernaan Anda melepaskan hormon yang di sebut leptin,

sistem ini mengirimkan sinyal ke saraf vagus bahwa Anda kenyang, dan fungsi yang tepat dari saraf ini dapat mencegah Anda makan berlebihan.

Menjadi Lebih Fleksibel

Saat duduk di kursi terlalu lama, itu dapat menyebabkan punggung Anda sakit dan akhirnya membebani cakram di tulang belakang, sementara duduk di lantai meregangkan lutut dan pinggul Anda.

Hal itu itu bisa mencegah membungkuk dan membuat punggung dan bahu Anda lebih kuat.

Membantu Hidup Lebih Lama

Jika Anda dapat dengan mudah bangkit dari posisi bersila tanpa dukungan apa pun, kemungkinan besar Anda bisa hidup lebih lama.

Ternyata, duduk di lantai sambil makan dan bangun beberapa kali sehari adalah salah satu cara termudah untuk menambah tahun ekstra dalam hidup Anda.