Pelangi99 Lounge – Faktor yang Bisa Menyebabkan Perut Membuncit,Munculnya lemak perut biasa menjadi penanda bertambahnya berat badan pada diri seseorang.Faktor yang Bisa Menyebabkan Perut Membuncit
Penyebab yang berbeda juga dapat menyebabkan bentuk perut yang berbeda pula.
Perut Stres
Stres merupakan masalah yang banyak terjadi pada saat ini, sehingga membuncitnya perut gara-gara stres bukanlah hal yang aneh. Lemak perut yang muncul karena stres ini biasa terpusat pada bagian pusar dan sangat sulit untuk dikecilkan.
Memadukan stres dengan salah satu penyebab lainnya bisa membuat kamu lebih mudah mengalami kondisi ini.
Kurang tidur dan bertambahnya pekerjaan merupakan salah satu penyebab umum munculnya stres. Jadi hal pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengatasi dua masalah itu. Selain itu, batasi juga konsumsi kopimu sehari-hari serta jangan berolahraga berlebihan karena bisa meningkatkan produksi hormon stres di tubuh.
Faktor yang Bisa Menyebabkan Perut Membuncit
Perut Usai Melahirkan
Perut membuncit usai melahirkan merupakan salah satu hal yang paling banyak terjadi. Hal ini biasanya terjadi karena ibu yang usai melahirkan tidak banyak memberi waktu untuk diri sendiri atau malah mulai melakukan olahraga terlalu dini.
Agar terhindar dari masalah ini, sebaiknya istirahat berolahraga beberapa bulan terlebih dahulu usai melahirkan. Selain itu konsumsi ikan, kacang-kacangan, minyak sayur, dan buah zaitun dalam menu makanmu.
Perut Kembung
Masalah perut membuncit satu ini sifatnya lebih sementara dibanding yang lainnya. Perut kembung ini biasa muncul karena makan berlebih atau adanya masalah pencernaan. Jika hal ini terjadi karena makananmu, biasanya terdapat dua penyebab utama yaitu makan tak teratur serta makan terlalu malam.
Karena sifatnya yang sementara, masalah ini juga bisa diselesaikan dengan cukup mudah. Perhatikan pola makanmu agar masalah ini tak terjadi dan cepat sirna.
Perut Menopause
Bertambahnya berat badan merupakan salah satu efek yang biasa muncul dari menopause. Perubahan hormon bisa memicu meningkatnya berat badan yang biasanya sudah mulai terjadi sejak beberapa tahun sebelum menopause.Poker Pelangi.
Untuk mengatasi masalah ini, kamu harus memperhatikan kebiasaan tidur dan makan sehari-hari. Selain itu juga jangan lewatkan untuk melakukan olahraga ringan secara rutin sehari-hari.
Baca juga:Cavani DiHukum FA Setelah Bantu MU Mengalahkan Southampton
