PELANGI99 LOUNGE 5 Tips Mengatur Pola Bayi baru lahir pada dasarnya belum memiliki siklus sirkadian atau siklus tidur yang sempurna. Hal ini menyebabkan beberapa bayi tampak lebih sering terjaga di malam hari dengan waktu tidur di siang hari yang panjang. Walapun begitu di usia sekitar 2-4 bulan, barulah bayi akan mengenali pola tidur secara natural. […]
PELANGI99 LOUNGE – 5 Jenis Kacang Sehat untuk Camilan. Kacang-kacangan termasuk sumber nutrisi alami yang tersedia dalam bentuk praktis. Sebutir kacang mengandung berbagai gizi seperti protein, vitamin, dan mineral yang baik bagi tubuh. Apa jenis kacang sehat yang baik untuk jadi camilan sehari-hari? Berbagai jenis kacang sehat untuk camilan 1. Kacang kedelai Kacang kedelai termasuk salah […]
PELANGI99 LOUNGE – Manfaat Biji Labu Kuning. Meski berukuran kecil, biji labu kuning mengandung gizi yang cukup tinggi. Tidak heran bila biji dari labu kuning ini di gadang-gadangkan memiliki khasiat bagi kesehatan. Lantas, apa saja manfaat biji labu kuning yang sayang Anda lewatkan? Kandungan biji labu kuning Sebelum mengetahui apa saja khasiat dari biji labu kuning, […]
PELANGI99 LOUNGE9 Cara Mudah Hilangkan Selain jerawat, masalah kulit lain yang sering menghantui adalah komedo. Titik-titik hitam yang menonjol di area hidung, dagu, dan pipi tersebut sangat mengganggu penampilan. Tak hanya itu, jika tidak di atasi dengan baik, komedo bisa berubah menjadi jerawat. Komedo sebenarnya berawal dari pori-pori yang tersumbat oleh sebum, minyak alami yang di […]
PELANGI99 LOUNGE 6 Minuman yang Bisa Dalam melakukan penurunan berat atau sedang dalam program diet makanan bukanlah satu-satunya yang harus diperhatikan, minuman yang dikonsumsi juga harus diperhatikan loh, agar proses dalam menurunkan berat badan bisa berhasil. Karena jika dibarengi dengan pola kebiasaan hidup sehat, tentu minuman juga bisa sangat efektif dalam menurunkan berat. Nah, berikut ini ada beberapa minuman penurun berat badan […]
PELANGI99 LOUNGE – Sering Mengantuk Waspadai Hipersomnia. Pernahkah Anda menjumpai orang yang kerap tiba-tiba tertidur saat sedang bercakap-cakap atau makan? Kebiasaan sering mengantuk secara berlebihan tersebut termasuk masalah kesehatan. Di dunia medis, kondisi ini di kenal dengan hipersomnia atau hipersomnolensi. Orang yang mengalami hipersomnia bisa mengantuk terus sepanjang hari karena kelelahan ekstrem, meskipun waktu istirahatnya cukup. […]
PELANGI99 LOUNGE7 Cara Mudah Menurunkan Menurunkan berat badan bukanlah proses yang instan. Butuh kedisiplinan, komitmen, dan kesabaran. Walau kadang tak mudah, tetapi kita bisa, lo, menurunkan berat badan hingga 4 kilogram (kg) hanya dalam kurun waktu seminggu. Meskipun begitu, perlu di ketahui bahwa 4 kg tersebut tidak murni berupa lemak tubuh. Kelebihan cadangan air juga berkontribusi di […]
PELANGI99 LOUNGE 7 Bahaya Konsumsi Garam Garam merupakan mineral yang terdiri dari natrium klorida. Mineral ini sangat umum di gunakan sebagai bahan masakan untuk menambah cita rasa atau untuk mengawetkan makanan. Dan juga Garam mempunyai peran yang penting untuk tubuh. Natrium berfungsi untuk memaksimalkan fungsi otot dan saraf. Di samping itu, klorida membantu menjaga keseimbangan […]
PELANGI99 LOUNGE – Ada 4 Efek Samping Minum Kopi Tanpa Kafein. Saat sedang merasa gelisah karena mengonsumsi kopi berkafein, maka coba beralih pada kopi tanpa kafein karena dapat menjadi solusi yang tepat untuk mengatasi masalah ini. Meskipun kopi tanpa kafein ini mengandung kafein yang jauh lebih sedikit, itu belum tentu bisa menjadi alternatif yang lebih sehat. […]
PELANGI99 LOUNGE – Bunga Saffron Rempah Mahal Kaya Manfaat. Pernahkah Anda mendengar istilah saffron? Rempah yang berasal dari bunga Crocus sativus ini ternyata telah di gunakan sejak zaman dahulu, karena di anggap memiliki manfaat kesehatan. Saffron sering di sebut sebagai rempah paling mahal di dunia, karena membutuhkan banyak tenaga untuk memproduksi dan memanennya. Di balik harganya yang mahal, […]