PELANGI99 LOUNGE – Minum Air Putih Hilangkan Stress? Stres dapat diartikan sebagai kondisi di mana tubuh dan otak mengalami tekanan sebagai respon terhadap ancaman yang sedang dihadapi. Hal ini membuat tubuh bereaksi sedemikian rupa agar Anda mampu menghadapi tekanan tersebut. Reaksinya antara lain jantung berdegup kencang, mudah berkeringat, atau Anda jadi susah berpikir panjang. Nah, salah […]
PELANGI99 LOUNGE – Beragam bahaya tidur terlalu lama. Anda mungkin termasuk satu dari sekian banyak orang yang begitu menikmati waktu tidur. Berbaring di atas tempat tidur yang nyaman sepanjang hari sungguh nikmat, daripada melakukan aktivitas lain yang melelahkan. Namun, melakukan hal ini justru dapat berbahaya. Apa saja bahaya tidur terlalu lama? Simak penjelasan berikut ini. Beragam […]
PELANGI99 LOUNGE – Bahaya Kurang Tidur Bagi Kesehatan. Ada berbagai penyebab kurang tidur, entah karena harus menyelesaikan deadline kantor, belajar untuk ujian esok hari, atau keasyikan main media sosial. Alhasil, Anda terbangun dengan rasa lemas dan masih mengantuk. Tunggu dulu, efek dan bahaya kurang tidur tidak hanya itu saja. Penasaran? Yuk, cari tahu jawabannya pada ulasan […]
PELANGI99 LOUNGE – Dampak tidak tidur terhadap kondisi tubuh. Penelitian dalam International Journal of Occupational Medicine and Environment Health mencatat rekor waktu paling lama seseorang untuk tidak tidur, yakni selama 264 jam. Artinya, angka ini setara dengan11 hari berturut-turut. Meskipun Anda tetap bisa menjalani kehidupan dengan normal, tentunya ada sejumlah efek yang akan terjadi pada tubuh […]
PALANGI99 LOUNGE Halo semua,siapa nih yang di sini pola hidupnya belum menerapkan pola hidup sehat atau bahkan belum tahu bagaimana pola hidup yang sehat?.Nah kalo buat yang belum tau,disini aku akan membahas tentang 10 cara pola hidup sehat.Apa saja sih 10 cara hidup sehat itu? Berikut penjelasannya. 10 Pola Hidup Sehat 1. Makan makanan Sehat […]
PALANGI99 LOUNGE Sampai di kala ini, banyak orang yang masih belum begitu mengerti gimana metode buat melindungi diri nya supaya senantiasa sehat serta prima, baik secara raga ataupun mental. Meski pula banyak yang telah menguasai hendak berartinya melindungi kesehatan, tetapi diantara mereka masih belum melindungi kesehatan badan serta mempraktikkan pola hidup sehat secara seutuhnya. Pola […]
PELANGI99 LOUNGE “ Mata tidak cuma jendela jiwa, namun pula perlengkapan indra yang digunakan buat memandang serta menolong badan melaksanakan gunanya secara baik. Melindungi kesehatan mata dapat di awali dari konsumsi santapan. Ikan, susu, sayur- mayur hijau, daging- dagingan, merupakan tipe santapan sehat buat mata yang membagikan khasiat kesehatan.” Intip 8 Santapan Sehat yang Baik […]
PELANGI99 LOUNGE Bisa jadi tidak sedikit dari kita hadapi tipe kendala tidur yang diucap tidak bisa tidur. Tetapi nyatanya, kendala tidur tidak cuma sebatas itu saja, terdapat pula yang diucap dengan narkolepsi. Kendala Tidur Narkolepsi: Indikasi, Pemicu, sampai Penyembuhannya Bila tidak bisa tidur membuat pengidapnya tidak dapat tidur di malam hari. Kendala tidur ini menimbulkan […]
PELANGI99 LOUNGEKolesterol tinggi terjadi saat tubuh mempunyai terlalu banyak zat lemak dalam darah. Biasanya kondisi ini di sebabkan oleh makanan berlemak, kurang olahraga, kebiasaan merokok, minuman beralkohol, dan kelebihan berat badan. Melansir WebMD, kolesterol di anggap tinggi jika berada di level 190 atau lebih. Jika di biarkan, kolesterol ini (low-density lipoprotein atau LDL alias kolesterol jahat) bisa menumpuk […]
PELANGI99 LOUNGE 7 Buah Kaya akan Saat puasa, asupan cairan yang kurang bisa menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi. Maka dari itu, penting untuk mencukupi kebutuhan cairan agar tidak kekurangan cairan tubuh. Ada beberapa buah-buahan yang memiliki kandungan air yang tinggi, yang membuatnya cocok di santap saat berbuka puasa. Selain menyegarkan, kandungan vitamin dan mineral dalam buah-buahan […]