Pelangi99 Lounge – Beragam Manfaat Daun Mint. Daun mint biasa di gunakan dalam masakan barat seperti oriental dan Asia. Beberapa orang suka menggunakan manfaat daun mint langsung dalam makanan mereka, beberapa menggunakannya sebagai hiasan dan lainnya menggunakannya dalam bentuk minyak atau ekstrak.
Terlepas dari bagaimana Anda menggunakan daun mint, berikut beberapa manfaat kesehatan dari olahan daun mint untuk tubuh yang harus Anda ketahui.
Beragam Manfaat Daun Mint
1. Membuat kulit lebih baik
Ramuan mint terkenal karena kualitasnya yang mencerahkan kulit. Ini memiliki sifat alami yang menenangkan kulit yang teriritasi dan kasar. Bubur daun mint dapat meredakan gigitan nyamuk dan lebah.
Daun mint memiliki kandungan konsentrasi tinggi Vitamin A, mereka memperbaiki dan memperkuat jaringan kulit. Mint juga di kenal sebagai zat yang dapat menenangkan kulit berjerawat.
2. Mengurangi iritasi usus
Mengkonsumsi daun mint atau mengunyahnya langsung setelah di cuci adalah obat yang umum di kenal untuk iritasi usus. Jika menderita mual karena sakit perut atau jika perut kembung meskipun belum makan apa-apa, Anda harus mengkonsumsi daun mint untuk membantu pencernaan.
3. Mencegah kanker
Daun mint kaya akan vitamin A, C dan beta-karoten. Vitamin C merupakan anti oksidan yang di gunakan tubuh dalam bentuk larut air untuk mencegah pertumbuhan radikal bebas dalam tubuh. Hal ini di kenal untuk mencegah kanker dan pertumbuhan tumor dalam tubuh.
4. Mengurangi alergi
Daun mint di ketahui memiliki sifat alami yang mengontrol pertumbuhan berbagai bakteri dan jamur di dalam tubuh. Kualitas ramuan ini membantu dalam mencegah infeksi sinus, pilek dan penyakit pernapasan lainnya.
5. Kaya akan vitamin dan mineral
Salah satu manfaat kesehatan penting dari mengunyah daun mint yang sudah di cuci atau menggunakannya untuk memasak, Anda bisa mendapatkan sebagian besar kebutuhan vitamin dan mineral dari segenggam mint sekaligus.
Selain Vitamin A dan C, daun mint juga mengandung beta karoten. Mineral termasuk folat, magnesium, kalsium, kalium dan kalsium juga ada dalam mint. Inilah yang membuat daun mint menjadi ramuan yang sangat kuat.
