PELANGI99 LOUNGE – BAHAYA MENATAP KOMPUTER TERLALU LAMA. Duduk seharian di depan meja sambil menatap layar komputer sudah jadi makanan sehari-hari bagi banyak pekerja kantoran. Tak hanya membuat pikiran penat, ada sejumlah risiko dan masalah kesehatan yang mungkin timbul setelah bekerja di depan komputer seharian.
BAHAYA MENATAP KOMPUTER TERLALU LAMA
Penyakit yang mungkin menghampiri Anda setelah bekerja seharian menatap layar komputer disebut CVS, alias Computer Vision syndrome (Sindrom Penglihatan Komputer). Prinsipnya, CVS mirip dengan carpal tunnel syndrome (CTS) yaitu cedera/rasa sakit di pergelangan tangan akibat gerakan berulang yang mungkin Anda dapatkan karena mengetik terlalu lama. Sementara masalah kesehatan akibat CVS lebih banyak memengaruhi mata dan area leher hingga kepala. POKER ONLINE
CVS terjadi akibat fokus dan gerak mata Anda yang tertuju hanya pada satu arah secara berulang kali dalam waktu lama, yaitu menatap layar komputer (plus mungkin hanya berpindah ke layar hape sesekali). Semakin lama penglihatan Anda terpaku hanya pada satu titik, maka akan semakin berat dampak gangguan kesehatan yang akan Anda rasakan.
Orang yang menghabiskan waktu dua jam atau lebih terus-menerus di depan layar komputer atau perangkat layar digital setiap hari berisiko mengalami CVS.
Beberapa cara mengurangi dampak menatap komputer terlalu lama
- Mengurangi pantulan cahaya
- Susun ulang meja anda
- Beri mata istiratah setelah beberapa jam menatap komputer
- Lakukan pengaturan pencahayaan pada layar anda
- Cek mata anda secara teratur
