Pelangi99 9 Manfaat Ginseng untuk Kesehatan Tubuh. Manfaat ginseng untuk kesehatan tubuh telah di kenal sejak dahulu. Tanaman herba ini kerap di gunakan sebagai pengobatan tradisional untuk menurunkan kadar gula darah, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga mengatasi disfungsi ereksi.
9 Manfaat Ginseng untuk Kesehatan Tubuh. Ginseng merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang banyak di temukan di negara-negara Asia, seperti Korea, dan China. Namun, tanaman ini juga dapat di temukan di Amerika Utara.
Baik ginseng amerika (Panax quiquifolium) maupun ginseng korea (Panax ginseng) memiliki senyawa aktif ginsenosides yang membawa segudang manfaat ginseng untuk kesehatan.
Manfaat Ginseng untuk Kesehatan
Manfaat ginseng untuk kesehatan sejatinya di peroleh dari senyawa aktif ginsenosides yang terkandung di dalamnya. Senyawa ini memiliki sifat antiradang, antikanker, dan antidiabetes. Berikut ini adalah berbagai manfaat ginseng untuk kesehatan:
Mencegah flu dan pilek
Salah satu manfaat ginseng yang cukup terkenal adalah mencegah flu dan pilek pada orang dewasa. Manfaat ini berasal dari berbagai kandungan di dalam ginseng yang dapat memperkuat daya tahan tubuh, sehingga mampu melawan kuman dan virus penyebab penyakit.
Menurunkan kadar gula darah
Sebuah riset menunjukkan bahwa ginseng dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil, serta meningkatkan produksi insulin pada penderita di abetes tipe 2. Selain itu, ginseng juga baik untuk mencegah terjadinya resistensi insulin pada orang sehat, sehingga mengurangi risiko terjadinya di abetes tipe 2.
Semua manfaat ginseng tersebut di duga berkat
kandungan senyawa ginsenosides yang dapat memengaruhi kadar insulin dalam tubuh dan menurunkan gula darah.
Mengurangi peradangan
Kandungan ginsenosides juga di ketahui memiliki efek antiradang. Efek ini menjadikan ginseng baik di konsumsi untuk mengurangi peradangan dan keluhan tertentu akibat peradangan, termasuk nyeri dan pembengkakan di tubuh.
Manfaat ginseng ini juga di sebut baik untuk mengurangi peradangan pada saluran cerna.
Mengatasi gangguan ereksi
Sebuah riset menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen yang mengandung ekstrak ginseng sebanyak 2.700 mg per hari selama 8 minggu berfungsi untuk memperbaiki masalah disfungsi ereksi pada pria.
Studi tersebut menyebutkan manfaat ginseng dalam meningkatkan produksi senyawa oksida nitrat yang berfungsi untuk melancarkan aliran darah pada penis, sehingga penis menjadi lebih mudah ereksi.
Meningkatkan stamina dan performa seksual pria
Tak hanya untuk mengatasi disfungsi ereksi, manfaat ginseng untuk meningkatkan stamina dan performa seksual pria serta mengobati ejakulasi dini juga telah di ketahui sejak lama.
Ginseng berperan sebagai stimulan untuk kesehatan seksual pria dengan cara memberi energi ketika sedang kelelahan dan meningkatkan hormon testosteron. Ginseng juga bermanfaat untuk memperbaiki kualitas dan produksi sperma, sehingga bisa meningkatkan kesuburan pria.
Meringankan gejala menopause
Manfaat ginseng untuk meringankan gejala menopause membuatnya di manfaatkan sebagai salah satu terapi alternatif untuk meringankan gejala menopause.
Studi menyebutkan bahwa mengonsumsi ekstrak ginseng menurunkan risiko wanita menopause mengalami masalah kesehatan terkait menopause, seperti penurunan hasrat seksual, hot flashes, dan depresi.
Memelihara fungsi otak
Lansia lebih rentan mengalami penurunan fungsi otak, misalnya pikun dan sulit konsentrasi. Untuk mengurangi risiko terjadinya masalah pada otak, lansia bisa mengonsumsi ginseng.
Studi menyebutkan bahwa ekstrak ginseng yang kaya antioksidan dan antiradang bermanfaat untuk memelihara fungsi dan kesehatan otak. Tanaman herba ini juga baik di konsumsi untuk mengurangi risiko terjadinya masalah pada otak lansia, seperti demensia, penyakit Parkinson, dan penyakit Alzheimer.
Manfaat ginseng ini bisa lebih maksimal jika di kombinasikan dengan suplemen ginkgo biloba.
Mengobati penyakit paru-paru
Ginseng di ketahui memiliki efek antiradang dalam mengatasi masalah pada paru-paru, seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) dan bronkitis akut. Riset pun menyebutkan bahwa ginseng dapat mengurangi peradangan pada paru-paru dan memperbaiki perbaikan jaringan paru.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Sama seperti ginseng amerika, ginseng korea juga baik di konsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Manfaat ginseng ini baik untuk mencegah Anda terkena pilek atau flu.
Hal yang Harus Di perhatikan Sebelum Mengonsumsi Ginseng
Meskipun alami, mengonsumsi ginseng tetap harus berhati-hati. Jika hendak memanfaatkan ginseng sebagai pengobatan penyakit tertentu, Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.
Selain itu, tidak semua orang aman mengonsumsi ginseng. Ginseng sebaginya tidak di konsumsi oleh orang yang memiliki kondisi atau penyakit tertentu, seperti:
Ibu hamil atau menyusui
Penyakit autoimun
Gangguan pembekuan darah
Penyakit jantung
Insomnia
Kondisi yang sensitif terhadap hormon, seperti kanker payudara, kanker rahim, kanker ovarium, endometriosis, atau fibroid rahim
Skizofrenia
Menjalani tindakan medis tertentu, seperti transplantasi organ atau operasi
Ginseng juga tidak di anjurkan untuk diberikan kepada bayi, anak-anak, dan orang yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Konsumi obat-obatan bersamaan dengan ginseng di khawatirkan dapat menimbulkan efek interaksi obat.
Ginseng umumnya baik di konsumsi sebagai suplemen tambahan untuk memelihara kesehatan. Namun, manfaat ginseng sebagai pengobatan atau pencegahan penyakit masih perlu di teliti lebih lanjut.
Jika Anda ingin mendapatkan manfaat ginseng untuk mengatasi penyakit tertentu, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter. Begitu pula halnya bila Anda ingin mengonsumsi ginseng selagi menjalani pengobatan dari dokter.
