Pelangi99 Lounge – 7 Kebiasaan Buruk Ini Ternyata Baik untuk Kesehatan Kita
warnapelangi.info – Kebiasaan buruk apa yang sering kamu lakukan?
Kebiasaan buruk memang sering kali dikaitkan dengan hal-hal yang negatif. Bahkan tak jarang kebiasaan-kebiasaan itu sering diduga dapat merusak kesehatan. Meskipun begitu, ada juga beberapa kebiasaan buruk yang sebenarnya memiliki sisi positif dan bahkan baik untuk kesehatan.
Kira-kira apa saja kebisaan buruk yang baik untuk kesehatan? Yuk, simak ulasan berikut ini.
7 Kebiasaan Buruk Ini Ternyata Baik untuk Kesehatan Kita
1. Menggosip
Kegiatan ini biasanya banyak dilakukan oleh kaum wanita. Tanpa disadari, menggosip sudah menjadi aktivitas sehari-hari bagi para kaum wanita. Meskipun menggosip dianggap sebuah kebiasaan yang buruk, namun menggosip juga memiliki manfaat tertentu.
Dengan menggosip, kita dapat mempelajari karakter seseorang baik karakter sesama penggosip maupun karakter seseorang yang menjadi topik. Menggosip dengan teman juga dapat mempererat hubungan pertemanan. Tak hanya itu saja, tertawa karena menggosipkan sesuatu yang lucu juga dapat meredakan stres.
Hanya saja, jika dengan sengaja menggosip untuk menjelek-jelekkan orang, tentu itu tidak baik untuk kesehatan mental kita.
2. Berantakan
Memiliki kamar atau meja kerja yang berantakan tentunya hal tersebut sangat tidak enak dilihat. Namun, menurut jurnal yang berjudul Psychological Science yang ditulis oleh beberapa peneliti University of Minnesota Carlson School of Management, seseorang yang memiliki kamar atau meja kerja yang berantakan biasanya memiliki kreativitas yang lebih tinggi dibanding orang yang memiliki kamar atau meja kerja yang rapi. Tidak terduga bukan?
3. Bermain video game
Bermain video games memang solusi yang tepat untuk mengusir rasa bosan di kala waktu luang. Meskipun bermain video games dianggap kebiasaan buruk karena menyebabkan kecanduan dan dianggap membuang-buang waktu, namun bermain video games juga ada manfaatnya, lho!
Saat bermain video games, maka para pemainnya harus menjalankan sebuah misi yang diberikan oleh game tersebut. Hal ini membuat otak para pemainnya berjalan karena harus memikirkan cara untuk menyelesaikan misi tersebut.
Terutama pada video games online yang memungkinkan pemainnya berinteraksi dengan seluruh pemain di seluruh dunia. Dengan berinteraksi dengan pemain yang berbeda negara, maka para pemainnya dapat belajar berbahasa untuk berkomunikasi dengan pemain yang berbeda negara
4. Menggunakan media sosial
Sama halnya dengan bermain video games, menggunakan media sosial juga merupakan aktivitas yang paling tepat untuk mengusir rasa bosan. Namun, terlalu banyak menggunakan media sosial juga dianggap sebuah kebiasaan buruk karena para penggunanya akan enggan untuk berinteraksi dengan sekitarnya dan kehidupan sosialnya akan bergantung pada media sosial. Belum lagi dengan pengaruh-pengaruh buruk yang ada di media sosial.
Meskipun begitu, menggunakan media sosial sangatlah bermanfaat tergantung pada penggunaannya. Dengan menggunakan media sosial kita dapat mengumpulkan pundi-pundi uang dengan berjualan di media sosial. Menggunakan media sosial juga dapat meredakan stres jika kita menggunakannya untuk curhat terhadap teman dekat kita di media sosial.
5. Mengunyah permen karet
Terlalu banyak mengunyah permen karet memang dapat merusak kesehatan gigi. Meskipun begitu, mengunyah permen karet tidak sepenuhnya menjadi hal yang buruk. Mengunyah permen karet sebelum melakukan sesuatu dapat meningkatkan oksigen dalam darah di otak. Dengan begitu, otak dapat bekerja dengan optimal saat melakukan sesuatu atau saat memecahkan sebuah masalah.
Tak hanya itu saja, mengunyah permen karet juga dapat meningkatkan reaksi 10 persen lebih cepat daripada seseorang yang tidak mengunyah permen karet.
6. Mengumpat
Semua orang pastinya setuju jika mengumpat adalah sebuah hal yang negatif. Terutama jika dilakukan di hadapan orang yang lebih tua atau anak kecil. Orang yang sering mengumpat biasanya akan dikenal sebagai orang yang kasar dan tidak sopan.
Meskipun begitu, mengucapkan sumpah serapah pun ada manfaatnya. Jika seseorang sedang marah lalu mengucapkan sumpah serapah, biasanya akan timbul rasa lega di dadanya. Dengan mengumpat, orang tersebut dapat meluapkan semua emosinya
7. Sendawa dan kentut
Sama halnya dengan mengumpat, sendawa dan kentut juga dianggap sebuah perilaku yang tidak sopan. Terutama jika sedang di hadapan orang yang harus dihormati seperti bos atau orang tua. Meskipun begitu, menahan sendawa dan kentut juga tidak baik untuk kesehatan.
Sendawa dan kentut adalah proses pembuangan gas berlebih yang ada di dalam tubuh. Jika terlalu sering menahannya, maka gas berlebih tersebut akan terus menumpuk hingga menimbulkan penyakit.
Itulah 7 kebiasaan buruk yang sebenarnya baik untuk kesehatan. Jadi, kebiasaan apa saja yang sering kamu lakukan?
baca juga: 5 Cara Mudah Menurunkan LDL, Si “Kolesterol Jahat” Biang Penyakit
