PELANGI LOUNGE 7 Cara Mengatasi Mata Kering Mata kering merupakan kondisi yang biasa terjadi pada banyak orang. Cara mengatasi mata kering dapat di lakukan dengan berbagai cara mudah, baik itu melalui tindakan medis sampai perubahan gaya hidup.
/public/img/article_img/7-cara-mengatasi-mata-kering-ini-efektif-untuk-mengatasi-masalah-mata-anda-1559296266.jpg)
Mata kering merupakan gejala yang biasa terjadi pada sebagian besar orang di dunia. Kondisi mata kering di tandai dengan adanya sensasi tidak nyaman dan gatal pada mata, misalnya ketika melihat layar komputer dalam waktu lama tanpa berkedip. Hal ini juga terjadi jika berfokus atau melihat pada sesuatu dalam jangka waktu yang lama dan lupa berkedip sebanyak biasanya.
Meski sebagian besar kasus mata kering tidak berbahaya, namun ada beberapa kejadian di mana mata kering merupakan gejala dari gangguan penglihatan serius.7 Cara Mengatasi Mata Kering Ini Adalah Solusi Masalah Mata Anda!
Jenis-jenis mata kering
Secara umum, ada dua tipe mata kering jika di lihat dari penyebab kejadiannya. Tipe pertama adalah mata kering akibat kekurangan air mata karena kelenjar air mata memiliki jumlah yang tidak cukup untuk membasahi bola mata, pada umumnya kondisi ini di sebabkan oleh penyakit autoimun seperti Reumatoid arthtritis dan Sjrogen syndrome.
Tipe kedua adalah mata kering evaporatif. Jenis mata kering ini di sebabkan karena penguapan air pada lapisan permukaan mata yang di akibatkan karena adanya peradangan di sekitar kelopak mata. Peradangan ini mencegah kelenjar meibomian memproduksi minyak yang cukup untuk menahan penguapan air pada lapisan mata.
Penyebab-penyebab mata kering lainnya.
1. Penggunaan obat-obatan.
Penggunaan obat-obatan, seperti antihistamin (antialergi), dekongestan, obat penenang, obat pengatur tekanan darah, pengobatan Parkinson, pil kontrasepsi, dan obat antidepresi memiliki efek samping mata kering.
2. Penyakit
Penyakit-penyakit yang menjangkiti kulit atau area sekitar kelopak mata berpotensi menyebabkan gejala mata kering. Beberapa penyakit yang memengaruhi sistem imun, seperti sindrom Sjögren, lupus, dan rheumatoid arthritis juga bisa mengakibatkan mata kering.
3. Penggunaan lensa kontak
Penggunaan lensa kontak dalam waktu yang lama dan jarang di lepas bisa memicu kondisi mata kering.
Cara mengatasi mata kering
1. Obat-obatan (gel, salep, atau tetes mata)
Obat tetes mata merupakan langkah pertama dalam pengobatan mata kering, Dengan menggunakan tetes mata secara teratur, akan membantu mata kering untuk tetap lembap. Sebaiknya, tetes mata di gunakan sebelum mata menjadi benar-benar kering.
Karena mata kering mudah untuk teriritasi, di sarankan untuk memilih obat tetes mata tanpa bahan pengawet. Hindari penggunaan obat tetes mata yang mengklaim dapat menghilangkan mata merah karena justru bisa menyebabkan mata menjadi lebih merah.
Pada kasus yang berat, jika penggunaan tetes mata tidak efektif sebagai cara untuk mengatasi mata kering, maka dokter biasanya akan meresepkan salep atau dalam bentuk gel agar obat lebih lama melekat di mata, biasanya dengan penggunaan salep mata hasilnya akan tampak terlihat dalam 4-6 minggu.
2. Antiradang
Jika terjadi pembengkakan di kornea mata, biasanya dokter akan meresepkan obat yang mengandung antiradang. Pengobatan mata kering lainnya bisa berupa pemberian antibiotik yang sesuai jika mata kering di sebabkan karena adanya radang pada kelenjar yang berperan dalam melumasi mata.
3. Air mata buatan
Jika tingkat keparahan mata kering tergolong berat, dokter mungkin meresepkan semacam bahan yang berperan dalam melumasi mata. Bentuknya seperti beras dan berwarna jernih, biasanya di gunakan sehari sekali.
4. Lensa kontak
Ada lensa kontak khusus yang dapat di gunakan untuk penyembuhan mata kering. Lensa ini berfungsi untuk menangkap kelembapan di area sekitar mata agar tidak segera menguap. Lensa kontak ini di gunakan untuk mengobati jenis mata kering sedang hingga parah.POKER ONLINE
5. Operasi ringan
Operasi di lakukan untuk memberikan pengontrol pada kornea di dalam mata agar mampu mengatur keluarnya air mata menjadi tidak terlalu cepat sehingga kelembaban mata bisa tetap terjaga.
6. Perubahan gaya hidup
Perubahan gaya hidup dapat di lakukan sendiri tanpa bantuan alat atau obat-obatan. Beberapa tindakan yang bisa di lakukan sebagai bagian dari perubahan gaya hidup, di antaranya penggunaan kompres hangat, melepaskan kontak mata sebelum tidur, mengistirahatkan mata setelah lebih dari 20 menit menatap layar, menggunakan kacamata saat berangin, dan mengatur AC ruangan agar tidak terlalu dingin.
7. Asam lemak omega-3
Sebuah penelitian mengindikasikan bahwa asam lemak omega-3 dapat menjadi obat mata kering yang mampu meredakan berbagai gejalanya.
Sebab, asam lemak omega-3 di percaya bisa mengurangi peradangan di dalam tubuh. Saat peradangan sudah di redakan, tubuh dapat memproduksi lebih banyak air mata.
Ada banyak makanan yang mengandung asam lemak omega-3, seperti ikan (salmon, tuna, sarden) hingga biji chia.
Sebelum mencoba asam lemak omega-3 sebagai obat mata kering, ada baiknya Anda berkonsultasi dulu ke dokter untuk mendapatkan anjuran dan saran.7 Cara Mengatasi Mata Kering Ini Adalah Solusi Masalah Mata Anda!
