PELANGI99_LOUNGE – 5 Pilihan Obat asam urat alami lebih sering di pilih banyak orang karena di nilai bisa membantu mengatasi penyakit asam urat tanpa efek samping. Meski begitu, masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal tersebut.”
Penyakit asam urat merupakan jenis radang sendi yang menyakitkan, sehingga bisa mengganggu kehidupan pengidapnya. Meskipun sudah ada banyak obat asam urat yang di jual bebas yang bisa meredakan penyakit tersebut, beberapa orang lebih memilih obat asam urat alami. Alasannya di nilai lebih aman dan tidak menimbulkan efek samping.
Asam urat terjadi akibat adanya penumpukan kristal asam urat yang tinggi dalam darah. Hal itu kemudian menyebabkan peradangan yang di sertai dengan rasa nyeri yang membuat tidak nyaman. Nah, beberapa bahan alami memiliki kandungan yang bisa memberi dampak baik bagi pengidap asam urat. Simak ulasannya di sini.
5 Pilihan Obat Asam Urat yang Alami
Obat Asam Urat Alami yang Berkhasiat
Berikut beberapa obat asam urat alami yang membantu mengatasi penyakit asam urat tanpa efek samping:
Ceri atau Jus Ceri Asam
Menurut survei tahun 2016, berbagai jenis ceri, baik yang rasanya asam, manis, berwarna merah atau hitam merupakan obat asam urat alami yang sangat populer dan ampuh bagi banyak orang. Beberapa studi pada tahun 2012 mengungkapkan bahwa buah berukuran kecil ini bermanfaat untuk mencegah asam urat kambuh. 5 Pilihan
Kamu bisa mengonsumsi ceri untuk mengatasi penyakit asam urat dengan cara di makan langsung atau di haluskan dengan air menjadi jus. Suplemen yang terbuat dari ekstrak ceri juga sudah bisa di temukan di beberapa toko kesehatan. Jumlah yang di sarankan sekitar setengah cangkir dan 1 pon ceri per hari.
Jahe
Jahe merupakan rempah-rempah yang sering di resepkan untuk kondisi peradangan. Khasiatnya untuk membantu mengatasi penyakit asam urat juga sudah tercatat. Sebuah studi menemukan jahe topikal bisa mengurangi rasa sakit yang di akibatkan oleh asam urat. Sementara studi lain menunjukkan bahwa tanaman ini bisa mengurangi kadar asam urat. Namun, studi tersebut di lakukan pada tikus dan jahe di berikan secara oral.
BACA JUGA : Bahan Alami Yang Bermanfaat Untuk Atasi Kulit Kusam
Bila kamu ingin mencoba obat asam urat alami ini, caranya rebus air yang sudah di campur dengan 1 sendok makan parutan jahe segar. Lalu, rendam kain lap dalam air rebusan tersebut. Saat dingin, tempelkan kompres lap tersebut ke area yang terasa sakit setidaknya sekali sehari selama 15-30 menit.
Kamu juga meminum air rebusan jahe. Caranya rebus air dengan tambahan 2 sendok teh jahe selama 10 menit. Minum 3 cangkir sehari.
Cuka Sari Apel, Jus Lemon dan Kunyit
Cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit merupakan bahan-bahan alami yang sering di rekomendasikan untuk mengatasi penyakit asam urat. Bila ketiganya di gabungkan, mereka bisa menjadi minuman obat asam urat alami yang nikmat.
Cara membuatnya adalah campurkan perasan setengah lemon ke dalam air hangat, lalu tambahkan 2 sendok teh kunyit dan 1 sendok teh cuka sari apel. Kamu bisa membuatnya sesuai selera. Minum minuman tersebut 2-3 kali sehari.
Seledri atau Biji Seledri
Vitamin C
Beberapa bukti menunjukkan vitamin C bisa membantu mengurangi kadar asam urat. Dalam sebuah penelitian, 184 orang di bagi menjadi dua kelompok, kelompok yang mengonsumsi suplemen vitamin C (500 miligram per hari) dan kelompok yang mengonsumsi plasebo. Setelah dua bulan, kadar asam urat pada mereka yang mengonsumsi vitamin C berkurang secara signifikan, tapi hal itu tidak terjadi pada orang yang mengonsumsi plasebo.
Namun, perlu di ingat, tidak semua orang bisa mengonsumsi suplemen vitamin C. Orang dengan penyakit ginjal perlu membicarakannya dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen tersebut. Selain itu, vitamin C juga bisa meningkatkan penyerapan beberapa jenis zat besi dari makanan, sehingga pengidap hemokromatosis tidak boleh mengonsumsi suplemennya. 5 Pilihan
Masih perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan bahwa obat asam urat alami di atas memang efektif untuk mengatasi penyakit asam urat. Ada baiknya kamu membicarakan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen apapun.
