PELANGI99 LOUNGE – Alpukat dikenal sebagai buah yang kaya akan nutrisi. Dengan kandungan asam lemak jenuh tunggal, alpukat memiliki segudang manfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit.5 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Kulit, Cegah Jerawat hingga Penuaan Dini
Buah dengan daging berwarna kuning kehijauan ini merupakan sumber vitamin E dan C yang baik. Selain itu, kandungan antioksidan pada alpukat juga memiliki peranan penting untuk kesehatan kulit.
Lantas, apa sajakah manfaat dari alpukat untuk kesehatan kulit? Dirangkum mainpelangi99.org dari Healthline, berikut 5 manfaat alpukat untuk kesehatan kulit.
Menenangkan Kondisi Kulit
Selain itu, nutrisi yang sama ini dapat memperbaiki kulit pecah-pecah dan meratakan warna kulit.
Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Kulit
Mencegah Penuaan Kulit
Sebuah riset tahun 2011 menunjukkan bahwa alpukat mengandung senyawa yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan dan peradangan akibat sinar matahari. Pasalnya, kerusakan kulit akibat sinar ultraviolet (UV) dapat menyebabkan keriput, tanda-tanda penuaan lainnya, hingga kanker kulit.
Kulit Menjadi Halus dan Kenyal
Selain mengandung vitamin dan antioksidan, alpukat juga kaya akan beberapa asam lemak esensial.
Penelitian ini mengamati hubungan antara kondisi kulit dan asupan lemak dan antioksidan mikro.
Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Kulit
Mencegah Kulit Kering
Kandungan dan nutrisi lain yang terdapat dalam alpukat, seperti betakaroten, lesitin, dan asam linoleat dapat membantu melembapkan kulit.
Meminimalkan Jerawat
Kandungan asam lemak yang kaya akan sifat antiinflamasi dan antimikroba pada alpukat dapat meminimalkan tumbuhnya jerawat. Caranya, gunakan minyak alpukat sebagai pembersih wajah untuk mengurangi munculnya jerawat sekaligus membantu kulit terasa lebih kenyal dan lembap.
Baca juga : 10 Manfaat Pisang Untuk Kecantikan Wajah, Mencerahkan Kulit Dan Cegah Penuaan
PELANGI99 SITUS KARTU ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
