PELANGI99LOUNGE 5 Cara Ampuh Obati Patah Hati Tanpa Harus Balas Dendam Balas dendam sering dikira sebagai obat yang tepat untuk mengatasi patah hati Tanpa kamu sadari dengan berambisi membalas rasa sakitmu kepada seseorang, yang ada luka justru semakin melebar. Lebih parahnya, balas-membalas juga mampu merusak bibit kebaikan yang ada dalam hatimu.
Nah, ada banyak jalan lain kok agar dirimu bisa kembali menata kehidupan setelah hatimu di patahkan. Buang jauh-jauh keinginan membalas dendam, lima cara berikut terbukti ampuh mengatasi patah hati dengan dewasa. Yuk, praktikkan!
1. Pergi jalan-jalan seorang diri
Saat hatimu di patahkan, mau gak mau kamu harus kembali memeluk dirimu sendiri. Menikmati waktu seorang diri bisa meluruhkan seluruh emosi yang masih terpendam sekaligus memberimu ruang untuk introspeksi diri. Momen itu bisa memanggil kekuatanmu yang dulu, sebelum cinta berhasil mematahkan hatimu.
Gak perlu jauh-jauh, jalan-jalan ke taman dekat rumah atau pergi keluar sendiri ke tempat makan favorit bisa kamu jadikan alternatif. Lakukan apa yang membuatmu bahagia tanpa mengandalkan orang lain. Bangun kembali hubunganmu dengan diri sendiri yang mungkin sempat renggang karena kamu terlalu mencintai orang lain.
2. Tuangkan isi kepalamu dalam sebuah tulisan
Apa kamu pernah mendengar bahwa menulis bisa menjadi salah satu alternatif terapi jiwa? Saat hatimu di patahkan, lukamu begitu dalam, hingga emosimu naik turun, cobalah untuk menerjemahkan perasaan tersebut melalui kata-kata. Tulis apa yang kamu pikirkan agar yang kamu rasa sebagai beban gak tertahan dan membuat penuh isi kepala.
Ketika kamu membiarkan kata-kata keluar dari jari dan pikiranmu, nantinya perasaanmu akan jauh lebih lega. Kegiatan ini mampu melepaskan kesedihan dari jiwamu sekaligus menjadi langkah menuju penyembuhan luka hati.
3. Kembangkan diri dan kejar kembali mimpi-mimpi yang sempat tertunda
Gak bisa di mungkiri, kadang kehadiran orang tersayang justru membuat kita malas berjuang karena merasa punya sandaran. Itu juga yang menyebabkan banyak orang meninggalkan mimpinya usai punya pasangan. Bahkan gak sedikit yang gak kepikiran lagi untuk membangun di rinya.
Lupa caranya berjalan sendiri, alhasil setelah di patahkan kamu seperti layangan putus yang gak tahu arah dan tujuan. Bahkan saking sakitnya, gak sedikit yang kemudian menyimpan dendam. Nah, kalau sekarang kamu menyimpan perasaan demikian, ada baiknya kamu ubah mindset ke arah yang lebih positif.
Kelola lagi rencana-rencana yang kemarin berakhir jadi wacana. Buat dan pelajari sesuatu yang baru. Buat di rimu lebih produktif dan jadikan patah hatimu sebagai cambuk untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi.
4. Perbaiki hubunganmu dengan Tuhan dan orang terdekat
Cara mengobati patah hati selanjutnya adalah dengan memperbaiki hubunganmu dengan Tuhan dan orang terdekat. Hatimu mungkin di patahkan oleh satu orang, tetapi jangan lupa bahwa kamu masih punya Tuhan dan orang terdekat yang mencintaimu dengan tulus. Jangan hukum di rimu dengan menganggap dirimu gak beruntung dan perlu dikasihani.
Lihat lagi ke dalam diri, rasakan bagaimana cinta dari Tuhan dan orang terdekat memelukmu dengan erat? Jika kemarin-kemarin kamu sering melupakan mereka karena terlalu mencintai seseorang, coba deh manfaatkan momen patah hatimu dengan memperbaiki hubunganmu dengan mereka lebih dulu.
5. Banyak-banyaklah membaca dan mendengar hal positif
Saat patah hati, jangan isi hidupmu dengan energi negatif. Jangan habiskan seluruh waktumu dengan menangis seraya mendengarkan lagu bermelodi sendu. Sebaliknya, sedikit memaksakan diri untuk beraktivitas, seperti membaca buku atau mendengarkan podcast yang menghibur bisa jadi solusi untukmu.
Membaca bisa mengisi kekosongan dalam hatimu. Isi cerita yang kamu baca bisa membawamu berpetualang dan sedikit melupakan kesedihanmu. Begitu pula dengan mendengar podcast seru dan inspiratif. Nantinya hal tersebut bisa membuatmu termotivasi untuk bangkit dari keterpurukan superpelangi99.org