PELANGI 99 LOUNGE – Manfaat Air Lemon yang di konsumsi setiap hari di pagi hari baik untuk kesehatan tubuh. Lemon merupakan salah satu buah yang cukup banyak di konsumsi oleh masyarakat Indonesia. Rasanya yang asam membuat lemon jarang di konsumsi langsung, sehingga sering di buat minuman.
Rasa asam yang kuat pada lemon ini berasal dari kandungan asam sitrat, yaitu senyawa asam yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Tak hanya itu, lemon juga mengandung banyak senyawa aktif seperti fitokimia, kumarin, psoralen, karotenoid, protein, lemak, serat, karbohidrat, tiamin, riboflavin,niacin, vitamin C, kalsium, fosfor, dan zat besi.
Meskipun lemon memiliki rasa masam, namun ada banyak manfaat yang dapat Anda peroleh jika rutin mengonsumsinya.
Berikut ini manfaat air lemon untuk kesehatan tubuh
- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Salah satu manfaat air lemon yang utama adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Ini berkat kandungan vitamin C dan antioksidan di dalamnya yang mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dari serangan berbagai macam penyakit.
- Menyehatkan Saluran Pencernaan Lemon mengandung pektin, yang bermanfaat untuk menyehatkan saluran cerna dan mengatasi beragam masalah pada pencernaan, seperti konstipasi.
- Memelihara Kesehatan Jantung Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan antioksidan, vitamin, dan serat di dalam buah sitrus, seperti lemon dan jeruk nipis, dapat menjaga tekanan darah, mengatasi kolesterol tinggi, dan mencegah penyempitan pembuluh darah.
- Mencegah Pembentukan Batu Ginjal Kandungan asam sitrat dalam air lemon mampu meningkatkan volume dan nilai pH urine, sehingga dapat mencegah batu ginjal.
- Menjaga Berat Badan Lemon merupakan salah satu jenis buah yang rendah kalori dan lemak, sehingga baik di konsumsi oleh Anda yang sedang menjalani program diet.
- Kaya Vitamin C Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan.
- Mengatasi Bau Mulut
Cara membuat air lemon.
Anda hanya perlu menyiapkan air putih hangat atau suhu ruangan, dan tambahkan perasan buah lemon secukupnya. Anda juga bisa menambahkan bahan-bahan alami lain. Seperti madu, irisan jahe, kayu manis, kunyit, daun mint, atau rempah lain sesuai selera Anda. POKER ONLINE
