PELANGI99 LOUNGE – Asam jawa merupakan buah yang memiliki rasa masam. Buah ini biasa digunakan sebagai campuran bumbu dalam masakan. Selain dikenal sebagai campuran bumbu, buah dengan nama ilmiah Tamarindus indica ini juga digunakan sebagai campuran dalam membuat jamu tradisional.12 Manfaat Asam Jawa bagi Kesehatan, Baik untuk Jantung
Tak sebatas itu, ternyata asam jawa juga memiliki kelebihan lainnya, yaitu baik untuk kesehatan tubuh.
Asam jawa memiliki kalori dan mineral penting seperti kalium, fosfor, magnesium, kalsium, besi, natrium, dan seng. Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin C, vitamin B, vitamin A, dan vitamin K. Senyawa organik juga terdapat dalam asam jawa yang membuatnya menjadi antioksidan kuat dan agen antiinflamasi.
Berkat kandungannya tersebut, membuat asam jawa memiliki segudang manfaat asam jawa bagi kesehatan. Berikut manfaat asam jawa bagi kesehatan yang telah Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Sabtu(12/6/2021).
Jaga Kesehatan Jantung
Manfaat asam jawa bagi kesehatan yang pertama adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Penelitian menunjukkan bahwa asam berguna untuk menurunkan kolesterol jahat.
Manfaat Asam Jawa bagi Kesehatan
Cegah Kanker
Manfaat asam jawa bagi kesehatan berikutnya adalah dapat mencegah kanker.
Baik untuk Penderita Diabetes
Di dalam asam jawa terdapat enzim alfa-amilase yang dapat membantu mengurangi kadar glukosa darah serta menstabilkannya.
Melindungi Lever
Bagi seseorang yang mengalami kerusakan lever karena terlalu banyak mengonsumsi alkohol, bisa mengatasi kondisinya dengan mengonsumsi asam jawa ini. Penelitian membuktikan bahwa minum air asam jawa secara tertarur bermanfaat untuk mengobati kondisi lever.
Manfaat Asam Jawa bagi Kesehatan
Menurunkan Berat Badan
Asam jawa merupakan makanan yang baik untuk menurunkan berat badan.
Mengobati Luka Usus
Luka usus atau ulkus peptic merupakan luka menyakitkan yang biasanya muncul di usus halus. Senyawa polifenol di dalamnya memiliki efek protektif dan mengobati luka yang muncul.
Memperbaiki Sistem Pencernaan
Manfaat asam jawa berikutnya dapat membantu mengatasi sistem pencernaan yang bermasalah. Mengonsumsi asam jawa secara teratur dapat mendukung lancarnya sistem pencernaan.
Manfaat Asam Jawa bagi Kesehatan
Mengobati Flu dan Batuk
Asam jawa mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Kandungan tersebut berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengobati flu, dan meringankan kondisi batuk. Kamu bisa mengonsumsi secangkir air asam ketika sedang flu sebagai alternatif obat alami.
Mengobati Asma
Manfaat asam jawa berikutnya dapat mengobati asma. Penelitian telah membuktikan bahwa asam memiliki anti histamin yang efektif untuk mengobati penyakit asma.
Menyembuhkan Luka
Bukan hanya buah asamnya saja, melainkan daun dan biji asam dapat digunakan untuk menyembuhkan luka. Hal ini dikarenakan di dalam bagian buah asam tersebut memiliki sifat anti-bakteri dan anti-septik yang membantu untuk menyembuhkan luka.
Manfaat Asam Jawa bagi Kesehatan
Menjaga Kesehatan Otak
Manfaat asam jawa berikutnya dapat menjaga kesehatan otak. Vitamin B sangat penting untuk setiap asepk fungsi otak, termasuk sintesis dan perbaikan DNA/RNA, regulasi gen, serta sintesis berbagai molekul pensinyalan.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Antioksidan akan bekerja melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas yang merupakan produk sampingan yang dibentuk oleh metabolisme tubuh normal seperti pencernaan dan dari faktor lingkungan seperti polutan.
Baca juga : Unik Bangunan Keagamaan Ini Terletak Di Bawah Tanah
PELANGI99 SITUS KARTU ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
