PELANGI99_LOUNGE – Nikmat untuk Daun kemangi adalah salah satu tanaman yang dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Beberapa benefitnya adalah pencernaan lebih sehat dan mampu mengatasi peradangan.Kemangi merupakan tanaman berwarna hijau dengan aroma yang khas. Karena aromanya, tanaman ini kerap di gunakan sebagai bumbu makanan. Bahkan, sayuran hijau ini juga kerap di jadikan lalapan dengan berbagai macam makanan.
Nikmat untuk Lalapan, Ini 4 Manfaat Daun Kemangi
Selain itu, daun kemangi juga dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Ini di sebabkan kandungan vitamin dan mineral, serta berbagai antioksidan yang ada di dalamnya.
Berbagai Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan
Pencernaan Lebih Sehat
Manfaat daun kemangi yang pertama adalah mampu menyehatkan pencernaan. Sebab, tanaman ini mampu memperkuat sistem pencernaan dan saraf di area tersebut.
Daun kemangi juga memiliki sifat anti-inflamasi di saluran pencernaan karena adanya kandungan eugenol. Tanaman ini juga dapat membantu untuk menyeimbangkan asam di dalam tubuh, serta mengembalikan tingkat pH ke normal.
Mengatasi Peradangan
Kemangi memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, sehingga kerap di jadikan obat. Manfaat ini karena adanya kandungan eugenol, citronellol, dan linalool. Semua kandungan ini mampu membantu menurunkan peradangan melalui sifat penghambat enzimnya.
Selain itu, sifat anti peradangan dari kemangi juga dapat membantu untuk menurunkan risiko penyakit jantung, rheumatoid arthritis, dan radang usus. Untuk mendapatkan manfaat ini, ada baiknya mengonsumsi daun kemangi secara rutin.
Melawan Radikal Bebas
Daun kemangi juga di percaya bermanfaat sebagai antioksidan alami. Hal ini mampu membantu dalam melindungi jaringan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA : 5 Aturan Makan Seafood Supaya Tak Kolesterol
Di ketahui jika radikal bebas mampu menyebabkan stres oksidatif pada tubuh dan menyebabkan lebih banyak kerusakan pada sel. Ada dua kandungan antioksidan flavonoid dari tanaman ini yang baik memerangi radikal bebas, yaitu orientin dan viceninare.
Dengan mengonsumsi daun kemangi, sistem kekebalan lebih kuat serta berbagai masalah kesehatan dapat di hindari.
Mencegah Kanker
Daun kemangi di percaya juga dapat mencegah kanker. Manfaat ini di sebabkan kandungan fitokimia, sehingga mampu membantu dalam melindungi berbagai kanker yang menyerang tubuh. Beberapa jenis kanker ini, seperti kanker paru-paru, kanker hati, kanker mulut, dan kanker kulit.
Itulah beberapa manfaat dari daun kemangi yang bisa di dapatkan untuk kesehatan tubuh. Pastikan untuk mengonsumsi sayuran ini secara rutin agar manfaatnya benar-benar di rasakan.
