PELANGI99 LOUNGE , Inilah Manfaat Mengonsumsi Makanan Manis , Makanan manis tidak melulu “jahat” dan menjadi penyebab di abetes. Makanan manis juga memiliki manfaat. Rasa manis pada makanan biasanya di peroleh dari gula atau karbohidrat sederhana yang terdapat dalam buah-buahan, gula pasir, gula jawa, gula batu, dan lainnya. Kamu juga dapat memperoleh pemanis buatan seperti sakarin dan aspartam yang terdapat pada sirup, gulali, permen, dan lainnya.
Selama ini banyak orang yang menganggap bahwa makanan manis dapat mengakitbkan sejumlah penyakit seperti obesitas, di abetes, kerusakan gigi, dan penyakit lainnya. Maka itu, ada orangtua yang melarang anaknya untuk makan makanan manis seperti permen dan cokelat, supaya terhindar dari kerusakan gigi. Padahal, makanan manis tidak selamanya menyebabkan penyakit. Makanan manis juga memiliki manfaat, antara lain:
Hot Game Gaple , 13 Game dalam 1 user id
Jackpot hari ini bisa sampai 50 jt
bingung cara menambah penghasilan
di sini solusinya , tingkat kemenangan 88 %
ayo tunggu apa lagi , bonus deposit
bonus rollingan , bonus refferal ada banyak lagi cash back
menarik menanti ada dan event lain nya ,
Join now :
Wa : +6287798703858
Klik di sini :
https://heylink.me/pelangi99.移动
1. Sumber Energi
Karbohidrat merupakan sumber energi bagi tubuh. Agar bisa di gunakan, karbohidrat akan di ubah menjadi glukosa yang nantinya akan mengalir melalui aliran darah ke sel-sel tubuh untuk diubah menjadi energi. Hanya saja tidak semua sel tubuh akan menggunakan glukosa sebagai energi. Misalnya, sel-sel pada otot dan hati akan menyimpan glukosa sebagai cadangan energi. Glukosa yang tersimpan tersebut akan di gunakan jika tidak ada makanan yang masuk ke dalam tubuh atau saat tubuh kekurangan energi.
2. Memperbaiki Mood
Sebuah studi menunjukkan bahwa ada perubahan kimiawi di otak setelah seseorang mengonsumsi makanan manis, misalnya cokelat. Makanan manis mampu membuat otak melepaskan hormon serotonin dan membantu menstabilkan suasana hati hingga mencegah depresi.
Makanan manis juga bisa mengaktifkan pusat kesenangan di otak, meningkatkan produksi hormon dopamin, sehingga dapat membuat seseorang merasa bahagia setelah mengonsumsinya. Jadi, tidak heran jika beberapa orang akan memiliki makanan manis seperti cokelat dan es krim saat mereka sedang sedih atau bad mood.
3. Meningkatkan Kemampuan Berpikir
Glukosa merupakan bahan bakar otak, sehingga mengonsumsi makanan manis dapat meningkatkan daya ingat, proses berpikir, dan konsentrasi. Hanya saja simpanan glukosa dalam hati dan otot, tubuh akan menggunakan lemak dan protein untuk mendapatkan energi. Namun, ketika lemak dan protein habis, tubuh akan menggunakan otot untuk mendapatkan tenaga. Hal ini lah yang membuat seseorang merasa lemas, mudah lelah, dan kehilangan konsentrasi.
Pengidap Diabetes Tetap Bisa Mengonsumsi Makanan Manis
Inilah Manfaat Mengonsumsi Makanan Manis , Pengidap di abetes sebenarnya masih dapat menikmati sesuatu yang manis dari waktu ke waktu. Hanya saja penting untuk mengetahui apa dampak makanan tertentu terhadap gula darah. Kuncinya adalah mengelola apa saja yang dapat di makan. Contoh beberapa makanan penutup yang ramah diabetes yang mungkin tidak mengandung pemanis buatan dan aman untuk pengidap di abetes, yaitu:
Banyak juga brand makanan manis yang membuat varian yang bebas gula atau tanpa gula, termasuk kue dan pai. Namun perlu di ingat, bahwa hanya karena makanan ini tidak mengandung gula, bukan berarti mereka bebas karbohidrat atau kalori. Karenanya, mereka masih harus dinikmati dalam jumlah sedang.
BACA JUGA :
