PELANGI99 LOUNGE , Manfaat Gambas untuk kesehatan Tubuh , Manfaat oyong atau gambas (Luffa acutangula) untuk kesehatan cukup beragam. Namun sayang, masih banyak orang yang menyepelekan sayuran berwarna hijau dan lonjong ini.
Di lihat dari bentuknya, oyong terlihat sangat mirip dengan okra. Tidak heran, di Amerika Serikat dan Kanada, sayuran ini juga di sebut sebagai okra Tiongkok. Meski kebanyakan orang sudah familiar dengan oyong, tidak banyak orang yang tahu akan manfaatnya. Oleh karena itu, mari kenali beragam manfaat oyong atau gambas untuk kesehatan yang sayang jika di lewatkan .
Berikut ini beraga manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi gambas antara lain.
1. Mengatasi sinusitis
Manfaat Gambas untuk kesehatan Tubuh , Sebuah penelitian menyatakan, penggunaan produk homeopati yang mengandung ekstrak oyong, lungmoss, dan kalium selama dua minggu, mampu mengatasi berbagai gejala sinusitis. Namun tentu saja, penelitian lebih lanjut masih di perlukan guna membuktikan manfaat oyong atau gambas yang satu ini.
2. Kaya akan nutrisi
Oyong atau gambas mengandung banyak sekali nutrisi, mulai dari protein, lemak, karbohidrat, hingga serat. Tak ketinggalan vitamin A, B1, B2, B5, B6, dan C, hingga mineral seperti mangan, kalium, magnesium, zat besi, dan fosfor juga termasuk di dalamnya. Karenanya, oyong sangat baik di konsumsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda dan keluarga.
3. Bersifat antiradang
Di percaya, biji dari sayur gambas dapat di gunakan sebagai obat antiradang alami. Beberapa penelitian membuktikan, sifat antiradang itu datang dari kandungan flavonoid dan asam fenolik yang di kandung bijinya.
Di tambah lagi, biji gambas juga bersifat analgesik (pereda nyeri). Itulah mengapa, para ahli percaya kalau biji oyong yang sudah di ekstrak dapat meredakan rasa nyeri akibat penyakit peradangan.
4. Solusi saat alergi
Bagi Anda yang mengalami gejala rhinitis alergi, berbagai studi menjelaskan bahwa semprotan hidung homeopati yang mengandung ekstrak oyong, Galphimia glauca, histamin, dan sulfur bisa membantu Anda mengatasi masalah tersebut. P
5. Bisa melawan mikroba
Dalam dunia pengobatan tradisional India atau Ayurveda, manfaat oyong juga di percaya dapat melawan berbagai mikroba penyebab penyakit, seperti infeksi jamur, bakteri, dan virus.Para ahli menemukan, sayur gambas yang sudah di jadikan bubuk ternyata mengandung metanol dan etil asetat. Keduanya di percaya mampu melawan bakteri, seperti E. Coli, B. subtilis, P. aeruginosa, dan S. aureus.
BACA JUGA :
