PELANGI 99 LOUNGE – Manfaat Mengkonsumsi Jangkrik Ternyata Luar Biasa. Manfaat jangkrik untuk kesehatan antara lain sebagai sumber protein, mengandung serat yang sangat menguntungkan bagi tubuh serta kaya nutrisi lain termasuk kalsium, kalium, seng, dan zat besi.
Manfaat jangkrik untuk kesehatan di dapatkan dari berbagai nutrisi penting di dalamnya. Serangga ini khususnya di anggap sebagai sumber protein yang lebih ramah lingkungan jika di bandingkan sumber protein hewani lainnya.
Secara umum, makan jangkrik sama halnya dengan jenis serangga lain, cenderung aman dan tidak menyebabkan gangguan kesehatan. Bahkan, selain aman di konsumsi dalam jumlah besar, serangga seperti jangkrik bisa menjadi sumber protein, vitamin, mineral, dan lemak sehat yang baik untuk tubuh.POKER ONLINE.
Manfaat Mengkonsumsi Jangkrik Ternyata Luar Biasa
1. Meningkatkan kesehatan usus
Dengan mengkonsumsi jangkrik adanya peningkatan enzim metabolisme yang bisa meningkatkan kesehatan usus.
2. Mengurangi peradangan
Kadar protein darah tumor necrosis factor alpha (TNF-alpha), telah mengalami penurunan. Protein TNF-alpha telah di kaitkan dengan kondisi peradangan usus. Lebih jauh lagi, tingkat TNF-alpha yang lebih tinggi juga sering terlihat pada kondisi depresi dan bahkan kanker, sehingga penurunan kadar protein ini menunjukkan adanya potensi mengurangi peradangan pada tubuh setelah konsumsi jangkrik.
3. Meningkatkan jumlah bakteri baik
Jangkrik mengandung serat kitin yang berbeda dari buah-buahan dan sayuran. Salah satu fungsi serat adalah sebagai makanan bagi mikroba dan bakteri menguntungkan atau di sebut juga dengan probiotik.
4. Sebagai sumber protein yang lebih sehat
Jika di bandingkan dengan sumber protein hewani lainnya, jangkrik adalah pilihan protein yang lebih menyehatkan serta lebih ramah lingkungan. Khususnya bagi masyarakat yang terbiasa dengan diet tinggi daging.
5. Sebagai sumber nutrisi bermanfaat
Tidak hanya protein, jangkrik juga kaya akan berbagai nutrisi lain yang bermanfaat bagi kesehatan. Bahkan, beberapa jenis kandungan nutrisi pada jangkrik lebih tinggi jika di bandingkan sumber nutrisi hewani lainnya, termasuk:
- Kandungan zat besi jangkrik 180% lebih tinggi dari daging sapi.
- vitamin B2 atau riboflavin dan kalsium yang lebih tinggi dari daging ayam, sapi atau babi.
- serat yang lebih banyak, di mana sumber hewani lainnya hanya mengandung sejumlah serat yang sangat terbatas.
Selain itu, jangkrik juga kaya asam lemak tak jenuh ganda yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung.
