PELANGI99 LOUNGE – Penyebab Mandi di Malam Hari Pulang larut malam terkadang membuat Anda jadi dilema antara ingin mandi dulu atau langsung tidur saja. Rasanya ingin langsung tidur tetapi badan yang kotor tentunya membuat tidak nyaman. Di sisi lain, banyak pula orang yang menyebutkan sejumlah bahaya mandi di malam hari. Sebenarnya, apa sih akibat mandi malam? Simak pembahasannya di sini, ya!
Catat! Ini Risiko Mandi di Malam Hari yang Perlu Anda Waspadai
Pulang larut malam terkadang membuat Anda jadi dilema antara ingin mandi dulu atau langsung tidur saja. Rasanya ingin langsung tidur tetapi badan yang kotor tentunya membuat tidak nyaman. Di sisi lain, banyak pula orang yang menyebutkan sejumlah bahaya mandi di malam hari. Sebenarnya, apa sih akibat mandi malam? Simak pembahasannya di sini, ya!
Beberapa bahaya mandi malam hari yang perlu Anda waspadai
Dampak negatif Mandi di Malam Hari sebenarnya bermanfaat, termasuk membuat tubuh menjadi lebih bersih dan segar sehingga tidur pun lebih nyaman.
Terutama bila Anda baru saja tiba di rumah sehabis bepergian, mandi dapat membantu membersihkan debu, polusi, dan virus-virus yang terbawa dari luar.
Namun, dalam keadaan tertentu, ada beberapa efek mandi malam yang perlu Anda waspadai, di antaranya adalah sebagai berikut.
1. Memperburuk gejala rematik
Rematik merupakan penyakit autoimun yang ditandai dengan gejala seperti persendian kaku, bengkak, terutama di jari-jari tangan atau kaki.
Bila Anda mengidap penyakit ini, sebaiknya menghindari mandi di malam hari karena kegiatan ini dapat membuat tubuh Anda kedinginan.
Mengutip jurnal Reumatologia Clinica, suhu yang terlalu dingin dapat memperparah gejala rematik, terutama bagi orang yang sudah lanjut usia.
2. Menyebabkan otot kaku
Bahaya mandi malam hari tidak hanya terjadi pada penderita rematik, tetapi juga pada masyarakat secara umum, terutama bila mandi menggunakan air dingin.
Suhu udara yang dingin di malam hari ditambah air dingin yang mengguyur tubuh dapat membuat suhu inti tubuh menurun.
Kondisi ini dapat menurunkan sirkulasi darah dan menyebabkan otot-otot menjadi tegang dan kaku.
Apalagi bila di lakukan sebelum tidur, hal ini tentunya dapat mengganggu waktu istirahat Anda.
