PELANGI 99 LOUNGE – Mengenal Kayu Manis dan Manfaatnya untuk Kesehatan. Kaya akan kandungan nutrisi, manfaat kayu manis untuk kesehatan sangat beragam. Potensi khasiat herbal ini, antara lain mengurangi risiko penyakit diabetes dan jantung.
Kayu manis biasanya di gunakan untuk memberi cita rasa pada kue dan roti. Aroma kayu manis yang khas membuat hidangan semakin sedap. Tidak terbatas hanya sebagai penambah cita rasa dan aroma, manfaat kayu manis untuk kesehatan juga tidak kalah menjanjikan.
Dalam satu sendok setara 2.6 gram, kandungan yang terdapat pada kayu manis adalah:
- kalori: 6.42 kalori
- karbohidrat: 2,1 gram
- kalsium: 26,1 miligram
- zat besi: 0,21 mg
- magnesium: 1,56 mg
- fosfor: 1,66 mg
- kalium: 11,2 mg
- vitamin A: 0,39
Selain kandungan di atas, kayu manis juga mengandung vitamin B, vitamin K, antioksidan, kolin, beta karoten, alfa karoten, hingga zeaxanthin. Selain itu, kayu manis tidak memiliki lemak, gula, maupun kolesterol, sehingga sangat baik untuk kesehatan. Pelangi99Online
Mengenal Kayu Manis dan Manfaatnya untuk Kesehatan
1. Mengatasi penyakit diabetes
Manfaat kayu manis untuk diabetes yang diketahui oleh masyarakat umum biasanya adalah khasiat kayu manis dalam menurunkan kadar gula darah. Kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah dengan menurunkan jumlah glukosa atau gula yang masuk ke dalam darah setelah makan dengan memperlambat proses di cerna karbohidrat.
2. Mengurangi risiko penyakit jantung
Manfaat kayu manis untuk kesehatan selanjutnya, yaitu menurunkan peluang terkena penyakit jantung dengan menurunkan kadar gula darah, kolesterol jahat LDL, dan tekanan darah yang merupakan faktor yang berkontribusi dalam kemunculan penyakit jantung. Selain itu, rebusan air kayu manis juga di percaya ampuh meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
3. Memiliki kandungan anti radang
Peradangan adalah salah satu pertahanan tubuh, tetapi peradangan yang berlebih dapat merusak jaringan tubuh. Manfaat kayu manis terletak pada kandungan anti radangnya yang dapat menurunkan peradangan yang berpotensi membahayakan tubuh.
4. Meningkatkan sensitivitas insulin
Selain menurunkan kadar gula darah, khasiat kayu manis adalah untuk menurunkan resistensi insulin atau kondisi saat hormon insulin yang membantu mengatur metabolisme dan penyaluran gula dari darah ke sel tubuh tidak dapat bekerja dengan baik. Resistensi insulin berpotensi menyebabkan diabetes, karenanya kayu manis dapat mencegah diabetes dengan meningkatkan sensitivitas sel tubuh terhadap insulin.
5. Alternatif menyembuhkan kanker
Manfaat kayu manis yang menakjubkan adalah potensinya dalam mencegah dan menyembuhkan kanker. Kayu manis bekerja dengan mengurangi pertumbuhan sel kanker dan pembentukan pembuluh darah pada tumor.Kayu manis juga bersifat racun bagi sel kanker dan dapat membunuh sel-sel kanker.
6. Kaya akan antioksidan
Manfaat rebusan kayu manis dapat menjadi minuman untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan polifenol dalam kayu manis membuatnya mampu menangkal radikal bebas yang berpotensi merusak tubuh.
