Pelangi99 Lounge – Manfaat Kesehatan yang Bisa Di dapat Dari Jahe Selain sebagai bumbu dapur, tanaman herbal jahe ternyata dapat di manfaatkan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Tidak hanya itu, mengutip jurnal dalam US National Library of Medicine National Institutes of Health, jahe juga memiliki potensi untuk mengobati sejumlah penyakit termasuk gangguan degeneratif (radang sendi dan rematik). Pelangi99Online
Berikut ini Manfaat Kesehatan yang Bisa Di dapat Dari Jahe
1. Melawan kuman
Senyawa kimia tertentu dalam jahe segar membantu tubuh dalam menangkal kuman. Senyawa tersebut sangat baik dalam menghentikan pertumbuhan bakteri seperti E.coli serta shigella, dan mereka juga dapat mencegah virus seperti virus pernapasan syncytial (RSV).
Selain itu, menurut sebuah studi tahun 2008, jahe juga sangat efektif melawan bakteri mulut penyebab radang gusi, seperti gingivitis dan periodontitis.
2. Meredakan mual
Jahe bermanfaat untuk meredakan gejala mual atau morning sickness pada awal kehamilan.
Tanaman ini juga dapat bekerja dengan memecah dan membuang gas yang menumpuk di usus Anda. mengatasi gejala gangguan pencernaan, seperti sembelit, perut kembung, dan bersendawa.
3. Menenangkan otot yang sakit
4. Meringankan gejala osteoartritis
Osteoarthritis (OA) merupakan masalah kesehatan yang umum terjadi. Ini melibatkan degenerasi sendi di tubuh, yang menyebabkan gejala seperti nyeri sendi dan kekakuan.
Kandungan anti peradangan dalam jahe sangat membantu untuk mengobati gejala rheumatoid arthritis dan osteoarthritis.
Bahkan sebuah tinjauan literatur menemukan bahwa orang yang menggunakan jahe untuk mengobati osteoartritis mereka melihat pengurangan rasa sakit dan kecacatan yang signifikan.
5. Menghambat pertumbuhan kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa molekul bioaktif dalam jahe dapat memperlambat pertumbuhan beberapa jenis kanker seperti kanker kolorektal, lambung, ovarium, hati, kulit, payudara, dan prostat.
Tetapi lebih banyak penelitian di perlukan untuk melihat apakah ini benar.
6. Menurunkan gula darah hingga kolesterol
Sebuah penelitian kecil tahun 2015 menunjukkan bahwa jahe dapat membantu tubuh Anda menggunakan insulin dengan lebih baik.
7. Meringankan nyeri haid
Salah satu kegunaan jahe secara tradisional adalah untuk meredakan nyeri, termasuk nyeri haid. Jahe sangat efektif melawan nyeri haid bila di minum pada awal periode haid.
