PELANGI99 LOUNGE . Manfaat Jambu Air Merah , Jambu air menjadi salah satu buah yang baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Kandungan yang terdapat dalam jambu air bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil, bahkan sang janin yang ada di dalam kandungan. Berikut ini manfaat jambu air merah tersebut:
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Permasalahan ibu hamil pada umumnya adalah sembelit dan masalah pencernaan lainnya. Untuk mengatasi hal ini, ibu hamil bisa mengonsumsi jambu air karena kandungan serat makanan yang ada di dalamnya dapat mencegah sembelit dan kembung, dan menjaga kesehatan pencernaan.
2. Mengendalikan Diabetes
Perlu di ketahui bahwa beberapa ibu hamil memiliki risiko untuk mengalami di abetes gestasional yaitu jenis di abetes yang secara khusus terjadi selama kehamilan. Untuk mengendalikan di abetes ini, ibu hamil bisa mengonsumsi jambu air karena senyawa organik jambosine yang terdapat di dalamnya dapat mengendalikan di abetes ini.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Setiap orang penting untuk menjaga kesehatan jantungnya. Salah satu caranya bisa dengan mengonsumsi jambu air karena buah ini mengandung antioksidan dan kalium yang mampu mengendalikan kadar kolesterol dan menurunkan tekanan darah guna mencegah penyakit kardiovaskular.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat jambu air merah untuk ibu hamil juga bisa di rasakan untuk kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C dan mineral dalam jambu air mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Peran vitamin C mampu melindungi tubuh dari infeksi mikroba dan vitamin A mampu meningkatkan kekebalan tubuh secara efektif.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Selain mampu untuk melindungi tubuh dari infeksi mikroba, jambu air merah yang mengandung vitamin C juga berperan sebagai antioksidan yang mampu menjaga sel-sel kulit tetap sehat dan melindunginya dari kerusakan oksidatif.
BACA JUGA : Manfaat Blueberry untuk Kesehatan
