PELANGI99 LOUNGE – Berpelukan Bagi Kesehatan Kurangi Stress Berpelukan merupakan salah satu bahasa tubuh yang dapat menunjukkan sebuah perhatian dan kasih sayang.Baik orang tua kepada anaknya, pelukan dari pasangan atau juga perlukan dari teman atau sahabat. Dengan berpelukan, tentu akan memberikan suasana kehangatan dan kedamaian bagi siapa pun yang mendapatkannya.Bukan hanya itu, pelukan juga bisa menjadi ucapan selamat kepada teman yang telah mendapatkan suatu pencapaian. Sentuhan fisik seperti berpelukan dapat memberikan ketenangan, kenyamanan, dan perasaan aman bagi seseorang.
Mengurangi Stres
Manfaat berpelukan bagi kesehatan yang pertama dapat mengurangi stres.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat berpelukan bagi kesehatan berikutnya dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Meningkatkan Kesehatan Mental yang Lebih Baik
Manfaat berpelukan bagi kesehatan selanjutnya dapat meningkatkan kesehatan mental pada diri seseorang. Berpelukan secara teratur dapat memberikan ketahanan tubuh terhadap depresi dan kecemasan.Dalam hal ini, berpelukan dapat mengaktifkan saraf parasimpatik, membawa perasaan lebih tenang dan santai sehingga dapat mengurangi perasaan cemas dan sedih.
Mengurangi Rasa Sakit
Manfaat berpelukan bagi kesehatan pun dapat mengurangi rasa sakit yang sedang dialami. Berdasarkan hasil penelitian, berpelukan dapat meningkatkan rasa empati dan memberikan penghilang rasa sakit yang efektif.
Berpelukan Bagi Kesehatan Kurangi Stress
Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat berpelukan bagi kesehatan selanjutnya dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini jelas ketika seseorang sedang mengalami tekanan stres, terjadinya tekanan darah yang meningkat menjadi salah satu respon tubuh terhadap kondisi tersebut.
Tidur Lebih Nyenyak
Manfaat berpelukan bagi kesehatan yang tidak kalah penting dapat meningkatkan kualitas tidur lebih baik. Berdasarkan hasil penelitian, pasangan yang berpelukan sebelum tidur memiliki efek positif pada kualitas tidurnya.
Pencernaan Lebih Baik
Kadar oksitosin yang meningkat saat berpelukan dapat memicu efek refleks pada sistem pencernaan untuk istirahat dan mencerna dengan baik.Efek rileks yang didapatkan di sini dapat membantu tubuh mengalihkan energi untuk melakukan proses pencernaan yang lebih baik. Sedangkan stres dapat mengurangi energi dan menurunkan fungsi kerja tubuh.
Meningkatkan Kepercayaan Diri
Manfaat berpelukan bagi kesehatan yang terakhir dapat meningkatkan kepercayaan diri. Hal ini tentu saja dapat meningkatkan rasa percaya diri dalam kehidupan sehari-hari. Bukan hanya itu, berpelukan juga dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara fisik dan mental keseluruhan.
BACA JUGA : Rahasia Berkomunikasi Efektif dengan Pasangan
SUMBER : PELANGI99 POPULER
