PELANGI99 LOUNGE – EFEK SAMPING TERLALU BANYAK MEMINUM KOPI. Banyak orang meminum kopi sebagai bagian dari rutinitas. Seseorang yang menyukai kopi bahkan bisa minum lebih dari tiga cangkir setiap harinya.
Namun, di samping efek-efek positifnya, kopi juga memiliki efek negatif, terutama jika dikonsumsi terlalu banyak.
Kebanyakan penikmat kopi memang tidak merasakan akibat negatif secara langsung, apalagi toleransi kafein bagi setiap orang berbeda-beda. Meski begitu, ada beberapa tanda dan efek samping yang menunjukkan bila Anda sudah terlalu banyak minum kopi. POKER ONLINE
EFEK SAMPING TERLALU BANYAK MEMINUM KOPI
1. Insomnia
Kafein dapat membuat Anda tetap terjaga, mengatasi ngantuk, dan meningkatkan konsentrasi. Namun, asupan kafein yang berlebihan dapat mengurangi waktu tidur dan membuat tubuh tidak dapat tidur dengan nyenyak.
2. Jantung berdebar
Pasti tak nyaman rasanya saat Anda merasa jantung berdebar terlalu kencang. Tahukah Anda bila mengonsumsi minuman berkafein, nikotin, serta minuman beralkohol bisa menjadi pemicunya.
3. Merasa gelisah
Kopi membuat Anda merasa lebih waspada. Namun, jika waspada berlebihan tentu akan berdampak buruk. Tingkat waspada yang berlebihan membuat Anda merasa gelisah atau gugup.
4. Sakit Kepala
Saat Anda mengonsumsi kopi terlalu banyak dalam jangka waktu lama, Anda bisa mengalami gejala penarikan kafein. Gejala penarikan kafein ini bisa berupa sakit kepala dan kelelahan.
5. Sakit Perut
Senyawa tertentu dalam kopi dapat merangsang sekresi asam lambung di sel-sel perut.
6. Caffeine withdrawal
Ketika mengalami efek samping kopi yang satu ini, Anda dapat merasa sakit kepala, pusing, mual, cepat lelah, sulit konsentrasi, hingga suasana hati yang cepat berubah.
Selain berbagai kondisi di atas, terlalu banyak minum kopi dalam jangka panjang juga dapat menyebabkan efek samping lain, seperti tekanan darah tinggi dan rhabdomyolysis.
