Khasiat Daun Mint untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
“Daun ini juga dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Beberapa manfaatnya, antara lain mengatasi gangguan pencernaan dan meningkatkan sistem imun.
PELANGI99 – Daun mint adalah salah satu daun herba yang kerap dicampurkan ke makanan atau minuman karena rasanya yang khas. Nah, ulasan lebih lengkapnya baca di sini!
Baca Juga : Ini 4 Manfaat Temulawak Bagi Kesehatan
Khasiat Daun Mint untuk Kesehatan Tubuh
Daun mint sudah umum digunakan di seluruh dunia, baik dikonsumsi untuk rasanya atau manfaatnya. Daun ini bukan hanya dimanfaatkan untuk menambah sedikit rasa, kesegaran, dan aroma, ada banyak manfaat saat mengonsumsinya secara rutin.
Sudah banyak bukti jika daun mint memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.
Nah, berikut ini beberapa khasiat daun mint untuk kesehatan yang jarang orang ketahui:
1. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Daun herba ini dapat membantu untuk membuat sistem pencernaan lebih sehat dengan merangsang enzim pencernaan.
Minyak mint memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang ampuh untuk meredakan gangguan pencernaan. Selain itu, daun ini juga kerap dimanfaatkan sebagai obat anti-spasmodik karena adanya kandungan metanol.
2. Meredakan Sindrom Iritasi Usus Besar
Sindrom iritasi usus besar adalah salah satu gangguan umum yang terjadi pada sistem pencernaan. Hal ini dapat menyebabkan sakit perut, sembelit, diare, perut kembung, dan gangguan pencernaan.
Khasiat daun mint ini didapatkan karena minyak mint yang mengandung senyawa mentol, yang mampu memberikan efek relaksasi pada otot-otot saluran pencernaan.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Khasiat daun mint berpengaruh pada daya tahan tubuh seseorang. Daun mint kaya akan fosfor, kalsium, dan vitamin seperti C, D, E, dan A yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi daun ini juga dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, sehingga mampu mengurangi risiko penyakit kronis. Maka dari itu, konsumsilah daun mint secara rutin untuk mendapatkan berbagai manfaatnya untuk kesehatan.
4. Meningkatkan Fungsi Otak
Khasiat daun mint berpengaruh pada kesehatan otak. Hal ini karena daun mint memiliki bau yang khas. Ternyata, menghirup aroma minyak esensial dari tanaman ini memberikan manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan fungsi otak.
Hal ini sudah terbukti pada suatu penelitian jika mencium aroma minyak daun mint selama lima menit dapat meningkatkan memori secara signifikan. Selain itu, aroma minyak ini juga dapat menyegarkan dan mengurangi rasa lelah.
Baca Juga : Tips Mengolah Wortel Menjadi Makanan Yang Lezat
5. Menurunkan Berat Badan
Hal ini terjadi karena manfaatnya yang mampu meningkatkan fungsi pencernaan dan meningkatkan metabolisme untuk menurunkan berat badan. Cara mengonsumsi daun mint agar berat badan tubuh adalah mengolahnya menjadi teh.
Nah, itulah beberapa khasiat daun mint untuk kesehatan yang banyak orang belum ketahui. Setelah kamu mengetahui segala manfaatnya, ada baiknya untuk mengonsumsi daun ini secara rutin setiap hari. Manfaatnya yang dapat meningkatkan sistem imun sangat cocok untuk mencegah virus corona yang masih merebak sejauh ini.
