PELANGI99 LOUNGE – Kopi Hijau bagi Kesehatan manfaatnya kopi hijau atau green coffee yang utama adalah dapat membakar lemak dengan cepat. Kopi hijau adalah biji kopi yang terbuat dari buah kopi yang belum dipanggang.
Minuman kopi hijau tidak akan terasa seperti kopi panggang pada umumnya, karena rasanya jauh lebih ringan. Rasanya lebih seperti teh herbal daripada kopi. Terlebih lagi, profil kimianya sangat berbeda dari kopi panggang, meskipun asalnya mirip.
1. Menurunkan Berat Badan
Manfaat kopi hijau yang pertama adalah membantu menurunkan berat badan. Suplemen ekstrak biji kopi hijau dapat mengurangi lemak tubuh dan juga kompisisi lemak hati. Selain itu, kopi hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh berkat kandungan asam chlorogenic-nya. Tingkat Metabolisme Basal (BMR) dalam tubuh akan mengalami kenaikan yang signifikan.
2. Mengendalikan Tekanan Darah
Manfaat kopi hijau yang lainnya yaitu membantu mengendalikan tekanan darah. Kandungan asam klorogenat dalam green coffee merupakan senyawa antioksidan yang kuat. Pasalnya, senyawa antioksidan ini menghambat kortisol aktif, yakni hormon yang bisa meningkatkan tekanan darah.
3. Meningkatkan Fokus
Manfaat kopi hijau yang selanjutnya adalah meningkatkan fokus. Sudah bukan rahasia umum lagi bila kopi dapat meningkatkan kerja otak, termasuk biji kopi hijau. Kafein pada kopi hijau bertindak sebagai stimulan pada saraf pusat. Itu sebabnya, Anda merasa lebih ‘bersemangat’ setelah minum kopi ketika bekerja. Meski begitu, Anda perlu memperhatikan asupan kafein harian.
4. Menghambat Proses Penuaan
Manfaat kopi hijau yang selanjutnya adalah menghambat proses penuaan. Biji kopi hijau merupakan salah satu sumber kandungan antioksidan yang menawarkan efek anti penuaan. Dengan konsumsi asam klorogenat selama delapan minggu dapat meningkatkan hidrasi kulit.
5. Menambah Energi
Manfaat kopi hijau yang selanjutnya adalah menambah energi. Kandungan kafein di dalamnya, kopi hijau bisa menjadi stimulan ringan untuk membuat Anda merasa lebih terjaga. Anda mungkin baru merasakan pengaruh kafein dalam kopi hijau dalam 5 – 30 menit setelah meminumnya.
Kopi Hijau bagi Kesehatan manfaatnya?
6. Mengurangi Efek Radikal Bebas
Manfaat kopi hijau yang selanjutnya adalah mengurangi efek radikal bebas. Kopi hijau juga mengandung zat antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel dalam tubuh. Antioksidan mampu menjaga tingkat glukosa dalam aliran darah kita dan mencegah sel kulit agar tidak rusak.
7. Kaya Akan Kandungan Antioksidan
Manfaat kopi hijau yang selanjutnya adalah kaya akan antioksidan. Dalam biji kopi hijau, terdapat kandungan yang kaya akan antioksidan yang dapat membantu memelihara kesehatan tubuh akan tetap terjaga.
Asam Chlorogenic (CGA) ini adalah ester asam caffeic yang memiliki sifat antioksidan yang kuat. Antioksidan dapat menjaga kadar glukosa dalam darah dan mencegah sel kulit agar tidak rusak.
8. Menurunkan Hipertensi
Manfaat kopi hijau yang selanjutnya adalah membantu menurunkan hipertensi. Ketika Anda mengonsumsi 140 mg ekstrak biji kopi per hari menunjukkan hasil penurunan tekanan darah di tubuhnya.
9. Tingkatkan Mood
Manfaat kopi hijau bagi kesehatan yang lainnya adalah kemampuannya untuk meningkatkan mood atau suasana hati seseorang, dan juga meningkatkan kinerja otak kognitifnya. Kafein yang terkandung dalam kopi hijau memiliki efek yang baik dan positif terhadap mood atau suasana hati, dan juga pada aktivitas otak Anda.
10. Membantu Menurunkan Kolesterol Jahat
Manfaat kopi hijau bagi kesehatan yang kelima adalah untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh. Kopi hijau ternyata mampu mengurangi tingkat kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh. Kadar kolesterol seseorang dapat terkontrol apabila ia sering mengonsumsi biji kopi hijau.
BACA JUGA : Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan
SUMBER : PELANGI99 POPULER
