PELANGI99 LOUNGE – Penyebab asam lambung naik bisa dipicu banyak faktor. Asam lambung naik merupakan kondisi di mana cairan asam lambung di dalam perut kembali naik ke kerongkongan. Penyebab asam lambung naik ini bisa menimbulkan ketidaknyamanan.15 Penyebab Asam Lambung Naik dan Pemicunya, Bisa Dicegah
Penyebab asam lambung naik sangat terkait dengan kesehatan pencernaan. Mengetahui penyebab asam lambung naik bisa membantu mengatasi masalah ini.
Penyebab asam lambung naik yang berlangsung secara presisten bisa menyebabkan kondisi GERD atau gastroesophageal reflux disease. Berikut penyebab asam lambung naik dan pemicunya, dirangkum MAINPELANGI99.ORG dari berbagai sumber, Jumat(4/6/2021).
Berat badan berlebih
Kelebihan berat badan adalah faktor risiko terbesar yang terkait dengan asam lambung naik. Berat badan berlebih meningkatkan tekanan perut, membuat asam lambung lebih mungkin bocor atau mengalir balik. Penurunan berat badan adalah salah satu cara terbaik untuk mengatasi asam lambung naik. Mengurangi makanan tinggi lemak dapat membantu mengurangi kalori sekaligus mengurangi risiko gejala yang ada.
15 Penyebab Asam Lambung Naik dan Pemicunya
Merokok
Nikotin dari tembakau melemaskan katup antara esofagus dan lambung (sfingter esofagus bagian bawah). Hal ini memungkinkan asam lambung kembali (refluks) ke kerongkongan, yang menyebabkan kenaikan asam lambung.
Berbaring setelah makan
Saat berbaring setelah makan, asam lambung bisa naik dan menyebabkan rasa tidak nyaman. Bagi orang dengan kecenderungan asam lambung naik, katup antara kerongkongan dan lambung tidak berfungsi dengan baik. Ini memungkinkan isi perut untuk kembali ke kerongkongan. Berbaring dapat memperburuk masalah ini, menyebabkan asam lambung naik.
Makan berlebihan
Makan berlebihan bisa memicu asam lambung naik. Ini terjadi karena perut tetap penuh ketika ada makanan dalam jumlah banyak di dalamnya. Selama perut tetap penuh, semakin besar kemungkinan otot di kerongkongan tidak akan menutup dengan benar. Ketika tidak menutup, ia tidak dapat mencegah makanan dan cairan lambung naik kembali ke kerongkongan.
15 Penyebab Asam Lambung Naik dan Pemicunya
Kehamilan
Asam lambung naik sering terjadi pada kehamilan. Ibu hamil dapat membantu meringankan gangguan pencernaan dan mulas dengan mengubah pola makan dan gaya hidup.
Diabetes
Orang dengan diabetes lebih cenderung mengalami GERD dan kenaikan asam lambung. Obesitas merupakan salah satu penyebab GERD yang lebih sering terjadi pada penderita diabetes tipe 2.
Hernia hiatal
Ini terjadi ketika bagian atas perut dan sfingter esofagus bagian bawah bergerak di atas diafragma, otot yang memisahkan perut dari dada. Biasanya, diafragma membantu menjaga asam di perut. Tetapi jika seseorang mengalami hernia hiatus, asam dapat naik ke kerongkongan dan menjadi penyebab penyakit asam lambung.
Obat-obatan tertentu
Mengonsumsi aspirin, ibuprofen, pelemas otot tertentu, atau obat tekanan darah juga dapat menjadi penyebab asam lambung naik.
Makanan pedas
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan pedas dapat menyebabkan sakit perut dan gejala terbakar, jika seseorang memiliki gangguan fungsi pencernaan. Makanan pedas seperti cabai atau lada secara teratur dapat meningkatkan gejala GERD.
15 Penyebab Asam Lambung Naik dan Pemicunya
Makanan berlemak
Makanan berlemak yang mengandung lemak dapat menyebabkan heartburn dan naiknya asam lambung. Makanan berlemak mencegah sfingter esofagus bagian bawah menutup sempurna dan menciptakan celah untuk asam lambung mengalir ke atas.
Makanan asam
Penelitian telah menunjukkan bahwa diet yang tinggi sodium bisa menyebabkan refluks asam yang dapat menyebabkan GERD pada beberapa orang. Mengonsumsi terlalu banyak garam selama periode waktu tertentu dapat meningkatkan risiko naiknya asam lambung. Mengonsumsi terlalu banyak garam juga dapat menyebabkan retensi cairan, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan. Obesitas dalah faktor risiko terbesar dari GERD.
Cokelat
Senyawa ini telah terbukti mengendurkan otot polos di saluran esofagus dan meningkatkan kenaikan asam lambung yang menyebabkan GERD. Kakao dapat menyebabkan sel-sel usus yang mengendurkan sfingter esofagus untuk melepaskan gelombang serotonin. Saat otot ini rileks, isi lambung bisa naik yang menyebabkan GERD. Bubuk kakao dalam cokelat bersifat asam dan dapat menyebabkan gejala GERD meningkat.
Kafein
Makanan dan minuman yang mengandung kafein juga wajib dihindari penderita asam lambung. Kafein diketahui dapat memicu asam lambung naik yang menyebabkan GERD. Kafein juga dipercaya dapat mengiritasi kerongkongan yang akan memberi ketidaknyamanan pada penderita GERD.
15 Penyebab Asam Lambung Naik dan Pemicunya
Soda
Soda dan minuman berkarbonasi lainnya adalah beberapa penyebab utama asam lambung naik. Gelembung karbonasi mengembang di dalam perut, dan peningkatan tekanannya berkontribusi terhadap kenaikan asam lambung.
Baca juga : Fakta Bibliomania Orang Tergila-Gila Mengoleksi Buku
PELANGI99 SITUS KARTU ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
